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我有时候会因为一件很小很小的事情感觉到委屈，然后就想哭，我是不是有病？

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发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

我有时候会因为一件很小很小的事情感觉到委屈，然后就想哭，我是不是有病？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

不是病，是潜意识里或心底深处有未梳理好的情绪。一件小事，虽然小，但却是你的情绪按钮，刚好就激起了你委屈的感觉。

多多留意，总结，归纳，你究竟容易被什么类型的小事情激起较大的情绪，然后回溯，回溯到过去，甚至是童年，类似的对你伤害很大的事情，也许那个事情才是源头。

找到源头，进行情绪的梳理，不逃避，不评价，单单是接受，告诉自己，这件事儿已经过去了，今后再有类似的事情，我会有力量，有能力处理的更好。

按这个方法多梳理几次，因为有可能不是一件两件事儿就造成现在你这样的情绪。学会和自己和解，和过去再见，让自己更清醒，更有力量的面对当下，你才能学会不被一件小事牵着情绪走

。

成年人的世界全是委屈，那又怎么样呢？心量都是委屈撑大的。这年月，谁又不是负重前行呢？哭，不丢人，只是，要学会躲在被窝里。

回答于 2019-09-11 08:43:50

经历一些事情。到了一定的年纪。就不治而愈了。胸怀是被窝里去撑大的。