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每天遇到很多事情，其中有些事情不会拒绝，让自己进退维谷？

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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

问题补充： 有些事情，明知不能办，不好办，别人邀请，拒绝又难为情。应承下来的结果就是：事情没办好，人家会认为没用心；自己又是非常的累，大家给出个主意，如何回绝别人？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

看到你的分享，我想起我的一个案例。

在单位工作勤勤恳恳，在家也是任劳任怨，每当有朋友请帮忙，哪怕她明知办不到也会硬着头皮答应，结果就是一地鸡毛。

在家也一样，明明很累到头就要睡着的状况，可孩子说想吃炸薯条，又硬撑着去做，结果炸糊了，落下埋怨。

她一肚子委屈，不知该向谁倾诉，压抑到最后有了抑郁状态才前来咨询。

这种状况她自己觉得是不会拒绝，而通过咨询，了解到，她从小不被父母认可，哪怕做得再好，挑剔的母亲还是会找出缺点。她就一直在求认同中长大，总希望可以做得更好，得到别人的认可，从而强迫性地去做更多的事情，哪怕自己力不从心，哪怕自己精疲力尽。

我不知道提问的你是否也有类似的经历，因为每个人都是不一样的，但如果觉察到自己的问题已经很不错了，而拒绝确实需要勇气。因为这是一种行为模式，且有思维上的禁锢，短期类是无法立刻改变的。比较建议你寻求专业的帮助，这样才会更好的解决你的困惑。

学会说“不”，很多人会用一生去试。而这是需要成长的，在不断的困顿中去思考，借助专业的帮助，看到自己的旧有模式，下决心改变，方能跨过这道坎走向更高的旅程。

回答于 2019-09-11 08:43:50

进退两难，你看是谁的，情

回答于 2019-09-11 08:43:50

狠狠心，实在不想办的事情咬咬牙拒绝就好。

我觉得不好拒绝的往往是那些关系似近非近的朋友，关系很铁的反而好意思拒绝，

这样一想，反正也只是普通关系，为什么要那么在乎他的感受呢？很为难很不想做的事情就说清楚好了。

回答于 2019-09-11 08:43:50

北京疫情期间因紧急公务要离京怎么办？





回答于 2019-09-11 08:43:50

干脆利落点，这事我办不了，直接断了念想。

然后在说出隐情，是朋友都会理解你的。

拖拖拉拉反而适得其反。