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你是怎么月瘦十斤的,救救在减肥的孩子吧?
我是,食物,我的你是怎么月瘦十斤的,救救在减肥的孩子吧?
发布时间:2019-02-08加入收藏来源:互联网点击:
回答于 2019-09-11 08:43:50
要减肥节食与药物都是不可取的,药有副作用,节食会使机体机能减退,容易反复,建议合理的饮食,低脂,低糖,高纤维食物,每日抽2小时时间段练
回答于 2019-09-11 08:43:50
我大半年锻炼 才瘦四五斤 这两周胖回来了 月瘦十斤 我觉得太不可思议了
回答于 2019-09-11 08:43:50
戒油戒糖戒碳水
回答于 2019-09-11 08:43:50
一个月瘦十斤,有点多了,对身体不是那么好,减肥最好就是循行渐进,一个月瘦五六斤,那就很不错了减肥当然是主要是戒口节食,还有运动,戒口了呢,就是少吃油腻的食物,还有少糖少盐还有高蛋白质的食物,运动就能减少脂肪。
回答于 2019-09-11 08:43:50
孩子减肥要循序渐进,不要过激
回答于 2019-09-11 08:43:50
怎么瘦10斤,亲身体验的!
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