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失恋抑郁三个月，对什么都提不起兴趣。开始是失去他的难过，演变成自卑感和对生活的迷茫。不知怎么恢复正常？

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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

失恋抑郁三个月，对什么都提不起兴趣。开始是失去他的难过，演变成自卑感和对生活的迷茫。不知怎么恢复正常？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

自己不试着放弃，自己又不敢接受现实，请问你的另一半知道你这样吗？如果他知道，你觉得他是应该开心还是痛苦呢？你抑郁这么久了，对什么都提不起兴趣，如今又自卑迷茫了，请问你这个样子你曾经的另一半知道吗。

他是否也像你一样，还是说他已经走出来了，又或者说，人家至始至终都没痛苦过呢，人家也许都把你忘了，你自己还在这自作多情的各种困惑呢，这样有意思吗？你先去问问他是不是也像你这样吧，如果不是，请不要自己一个人玩游戏，多无聊啊。

如果他不想跟你分手，或者他心里有你，他怎么可能忍心让自己心爱的伤心呢？既然都分手了，你就应该养前看，而不是折磨自己，人活着，自重很重要，不属于自己的，就不要去勉强了，自己又何苦为难自己呢。

回答于 2019-09-11 08:43:50

抱抱正经受失恋痛苦的你。当初两人在一起多甜蜜，分手后就有多冷清。恋爱时因为有对方的陪伴，做事情考虑的都是“我们”，他就是你生活中的一部分，你习惯了他的存在。

突然分手以后，你做什么都是为了自己。不用再考虑某人的感受，不用再迁就某个人，也不用再费尽心思的想方设法制造小惊喜，不用再为了谁，讨好谁？当然也没有人再关心你，照顾你，这种改变肯定一时半会无法适应，内心被孤独感包围。那些曾为爱人做的改变，讨好，全部付诸流水。

人也变得感性，特别是经过一些充满回忆的地方，内心更是一种活生生的折磨，压抑到喘不过气，难过到撕心裂肺。两个人相爱一场，最后不管什么结局，一定都是深爱过的。一旦分开，那种不舍，难过，无奈，总是可以轻而易举的侵蚀我们的理智。这个阶段，也是最难熬的一个阶段，比起身体的疼痛，精神上的折磨才最致命！

熬过了撕心裂肺，总是不由自主的回想起以前的点点滴滴，莫名其妙的被思念的情绪涌上心头，身体好似被掏空。当一个人每天都被思念纠缠时，会很容易失去理智，做出一些冲动的事情，有人忍不住求复合，即使知道没结局，还是会抱着一丝幻想去试一试。有人开始反省自己，怀疑自己做的不够好，所以对方才离开自己，反复自我否定后最后变成了自卑。

生活还要继续，不能因为一场恋爱而荒废了自己。找到适合自己的方式泄掉负面情绪，可以闹，可以哭，可以看书，看喜剧，综艺，找闺蜜倾诉等等，发泄过后找回自己的理智，想想今后的生活。把那个人从你的计划中剔除出去，重新上路，做好了自己，肯定会有人再来爱你的。中国男人多几千万，何愁嫁不出去呢？对吧？










回答于 2019-09-11 08:43:50

很正常，谁没失恋过，谁没痛苦过，都倒霉过，难受过。有时候真的感觉了无生趣，生不如死。

失恋这东西，没办法，谁付出的多，谁主动，谁就越痛苦。

记住那句话，别人不喜欢我们是别人的损失。因为我们喜欢别人，就会全心全意的为对方付出，天天想着他，冷了怕他冻着，饿了怕他饿着，一心一意对他。他不喜欢你，他就少了一个全心全意对他的人，他本来可以得到这一切，但是现在他得不到了。你是付出者，你不用再付出了。所以他不喜欢你，不是你的损失，是他的损失。

失恋很痛苦，也很难让自己不想对方，不去想这个事。唯一的办法就是遗忘，让自己忙起来，不去想，去干点正事。

没有得到你要的，你将得到更好的。随着你变得越来越优秀，你将遇到更好，更适合你的人

失恋是人生的一道坎，过去了，其实也不咋地，过的更好，就是最给自己长脸

回答于 2019-09-11 08:43:50

你爱上对方，一定是对方身上有你缺少或渴望得到的东西，所以才会产生依恋的感觉。而你在恋爱过程中投射了你的感情和希望，一下子失去了，你会否定或怀疑自己都很正常。

首先明白容易失去的东西，他从来就不属于你，你只是把他还给别人。

其次想想他到底吸引你的是什么？我说的是你潜意识里对他的想象。明白了这个，你问问自己这个你渴望的东西，你自己能不能创造或者有其他弥补的方式。如果有，那么你就去做去寻找。最后，反省自己而不是否定自己，既然你们曾经爱过，你肯定有许多美好的东西，只是交往中出现了一下问题。勇敢把自己变得更优秀。就好比你跌了一跤，总不能一直赖在坑里不出来。下次不要再摔跤就行了。

相信我，时间长了，你生活充实了就不会去想他了。回过头，你会觉得自己当初那么伤心不值得。

加油！你值得拥有更好的！

回答于 2019-09-11 08:43:50

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