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强迫症，焦虑症，抑郁症，怎么办？

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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

问题补充： 每次洗完澡穿衣服这些都要数很多遍“一、二、三”，老是开门关门，晾衣服晾很久。脑子里会闪现奇怪的想法，一片空白，会因为一句话，一件事烦恼半天，无法定下心做好每一件事情，必须重新分析对与错，嘴里不断念叨，让自己记下那些事情；怕伤害任何一个人，都快要把自己逼疯了……


回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

到正规医院看医生，越早越好。

回答于 2019-09-11 08:43:50

大凡有这种病的人，一般是一个完美主义者。性格比较要强，激进。想改变这种状况，正规的治疗是必不可少的。要想从根本上改变，也要改变自己的性格，让自己静下心来。慢下来！

人若没有信仰，没有精神寄托。整天处于无所事事焦虑烦躁纠缠于柴米油盐的小事之中。对身体对身心都不会有好处。要想让自己的心真正的静下来，放慢生活，就要学习一些佛学茶道听听轻音乐。培养一些自己的爱好。转移自己的情绪。这样会对你的病有好处！

回答于 2019-09-11 08:43:50

这就是重新面对自己的一个过程。首先，要接受这一切，这就是现在的我，然后才能一步步熟悉自己，重新做回自己。有的时候可能会老是想着过去怎么样，现在弄成这样了。会觉得自己特别没劲。这就是愈合自己的一个过程。我们的选择就是默默的接受。

回答于 2019-09-11 08:43:50

到正规的医院去看看心理科。吃药。放松心情。心要大。所有事情不要放在心上。顺其自然。就会好了。[可爱]

回答于 2019-09-11 08:43:50

接纳自己，充实生活，每天设定一个小目标，然后完成任务，就会有满足感，幸福感也会随之而来

回答于 2019-09-11 08:43:50

找中医，吃点中药调理一下就好了