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强迫症,焦虑症,抑郁症,怎么办?
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发布时间:2019-02-08加入收藏来源:互联网点击:2
问题补充:
每次洗完澡穿衣服这些都要数很多遍“一、二、三”,老是开门关门,晾衣服晾很久。脑子里会闪现奇怪的想法,一片空白,会因为一句话,一件事烦恼半天,无法定下心做好每一件事情,必须重新分析对与错,嘴里不断念叨,让自己记下那些事情;怕伤害任何一个人,都快要把自己逼疯了……
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
到正规医院看医生,越早越好。
回答于 2019-09-11 08:43:50
大凡有这种病的人,一般是一个完美主义者。性格比较要强,激进。想改变这种状况,正规的治疗是必不可少的。要想从根本上改变,也要改变自己的性格,让自己静下心来。慢下来!
人若没有信仰,没有精神寄托。整天处于无所事事焦虑烦躁纠缠于柴米油盐的小事之中。对身体对身心都不会有好处。要想让自己的心真正的静下来,放慢生活,就要学习一些佛学茶道听听轻音乐。培养一些自己的爱好。转移自己的情绪。这样会对你的病有好处!
回答于 2019-09-11 08:43:50
这就是重新面对自己的一个过程。首先,要接受这一切,这就是现在的我,然后才能一步步熟悉自己,重新做回自己。有的时候可能会老是想着过去怎么样,现在弄成这样了。会觉得自己特别没劲。这就是愈合自己的一个过程。我们的选择就是默默的接受。
回答于 2019-09-11 08:43:50
到正规的医院去看看心理科。吃药。放松心情。心要大。所有事情不要放在心上。顺其自然。就会好了。[可爱]
回答于 2019-09-11 08:43:50
接纳自己,充实生活,每天设定一个小目标,然后完成任务,就会有满足感,幸福感也会随之而来
回答于 2019-09-11 08:43:50
找中医,吃点中药调理一下就好了
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