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戒烟困难吗?有哪些好的方法帮助戒烟?
的人,尼古丁,时候戒烟困难吗?有哪些好的方法帮助戒烟?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
回答于 2019-09-11 08:43:50
对于不同等级的烟民,戒烟难度系数也是有不同等级的。
四等烟民[奋斗]—没烟没火机,随时能抽,随时能戒。
三等烟民[奋斗][奋斗]—有火机没烟,到处找烟抽,处于上瘾边缘,能戒。
二等烟民[奋斗][奋斗][奋斗]—有烟没火机,这是经常丢火机的主,买或者借一个火机,一包烟很快就没了,可戒。
一等烟民[奋斗][奋斗][奋斗][奋斗]—烟不离手,嘴里冒烟,要戒必须有不成功便成仁的决心,就像下面这位——坐在加油站戒烟兄弟!
回答于 2019-09-11 08:43:50
当你有了更值得爱的人,比如父母,爱人,子女。你就能戒了
回答于 2019-09-11 08:43:50
首先还是靠个人意志力,是否坚定,再加上科学的方法,现在医院都有戒烟科,可以咨询。本人十年烟龄,现在逐渐已经戒掉。
回答于 2019-09-11 08:43:50
香烟,历来被世卫组织定性为:严重而且绝对为害人类身体健康。
香烟的特点。让人吸上了会有种快感,却又使人上瘾,产生依赖而非吸不可。
香烟的为害。它损伤着人体的各种器官,尤以肺为重。所以,人不管得了什么病,去医院就治,医生都会劝戒不要吸烟。
吸烟不仅为害自己,产生的烟雾也影响到他人的健康。所以,政府发布公告:严禁在公共场合吸烟。
然而,对于抽烟的人来说,要想戒掉烟却十分困难。原因是,不抽烟似乎生活中少了件什么事而显得既不安宁又不自在。其二是,既便是戒了几天,看见别人抽就忍不住了,且变本加厉地复吸。
抽烟的人,十有八九都是从年轻时开始的,由于认识不到其危害性,只觉得很时髦,抽着抽着就上了瘾,不能自己。待到年纪增大,意识到后已为時晚了。
我身边就有几个烟龄几十年的老烟鬼,结果都成功戒掉了烟。所以说,为了自身健康,只要有决心和毅力,烟是完全可以戒掉的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
戒烟真的不容易吗?自我感觉是心里作用,抽烟刚开始的时候我可以能保持很长一段时间不抽,但是随着时间 随着年龄 压力是越来越大 身边的烦心的事越来越多 我只能把精神寄托抽烟。用抽烟来发泄自己的情绪。慢慢的就离不开了。要说困难谈不上 只是算的上一个精神的寄托吧!有时候看到一些老人身上的各种病,幻想着自己老了会不会也是这样,说实话真的有点害怕,害怕老了一身的病。想把烟戒了吧。或许是这样的原因吧!也是或许想要一个好的身体。或许这些都是借口……坚持吧!管理好自己,也许也是一种成长,让我们一起努力吧! 奥力给
回答于 2019-09-11 08:43:50
有毅力就能戒
回答于 2019-09-11 08:43:50
分享一下我个人经验吧!我是2020年4月1号开始戒烟的。当然我是已经成功戒烟了,要想成功戒烟必须做到一下几点,第一要学会拒绝别人给你让烟,第二不能买烟和火,第三烟瘾来的时候做点别的事转移注意力,因为你也就那几秒钟的时间特别想吸,只要忍过去就可以,第四要让身边的朋友家人知道你在戒烟他们能起到监督的作用,坚持15天你就能成功戒烟
回答于 2019-09-11 08:43:50
戒烟应该是一件很困难的事,拿我身边的例子来说好多朋友屡次戒烟都没有成功,有的甚至戒掉几个月后又重新开戒了[呲牙]。作为女人虽然不了解为何难戒,但看看身边男性朋友痛苦的神情,揣测应该不是一件容易的事。我老公现在痛苦的戒烟阶段,体检显示有肺气肿,在经历了无数次的表决心——失败——表决心——失败的无限循环之后,在医生的警告下,在自己的恐惧下开始了漫漫的戒烟路程。截止今天大概坚持了二十多天吧(反正我目测范围内是没有再抽过),口香糖是没少吃,不知道是不是心里安慰[笑哭],希望这次他能成功吧[耶]
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