您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识

女生多少斤算胖呢？瘦了浑身骨头酸痛？

体重,身高,标准女生多少斤算胖呢？瘦了浑身骨头酸痛？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

问题补充： 身高158.5，前两天没怎么睡好，熬了个夜一下瘦了2斤，本身基数也不大96斤。但是感觉人瘦下来就浑身骨头酸痛怎么回事？我这样需要再增肥吗？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

最简单的方法：

对于一般的女生标准体重是身高-110。

如果你身高是160cm，那么你的标准体重是100斤。

如果超过标准体重五斤以上就算胖了。

回答于 2019-09-11 08:43:50

女生的体重是和身高成正比的，每个女孩子的正常体重是保持在80-110是最佳体重，尤其是90-99斤的，堪称完美体重，瘦身最好的方式方法就是保持良好的睡眠，按时吃饭，合理化运动，每天坚持下去，115-125属于微胖型，这个时候可以在运动上多下点功夫，会很快瘦下来，130-150的属于中等胖身材，这个时候饮食需要节制，可以少吃多餐，运动当然少不了，凡是超过150斤以上的都属于肥胖体重，必须合理化饮食和运动结合起来，女生瘦是健康瘦身，而不是节食减肥，对身体不好，会造成各种并发症，只有健康系统的生活，才能瘦的健康，瘦的更快

回答于 2019-09-11 08:43:50

你那是熬夜的原因引起的，身体沒得到足够的休息，感到疲倦，四肢无力，全身酸痛与瘦胖沒关系，养成早睡早起的好习惯，适合的运动锻炼！

回答于 2019-09-11 08:43:50

胖瘦的标准可以按照下面的方法计算。

身体健康比胖瘦重要，

最常用的计算公式是BMI，即体重指数BMI=体重/身高的平方(国际单位kg/㎡)，如果说一个女生的身高是160cm，那么标准体重是55kg，那么体重指数等于：55/1.6=21.48,当然，这个标准可以上下波动10%，都属于正常范围。如果这个数值在19.3-23.6这个范围内的话，都是正常的。