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想减肥，有没有专业的健身老师给制定一个计划，目前男74.3kg，身高176？

计划,老师,你的想减肥，有没有专业的健身老师给制定一个计划，目前男74.3kg，身高176？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

问题补充： 想减肥，有没有专业的健身老师给制定一个计划，目前男74.3kg

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

想减肥，有没有专业的健身老师给制定一个计划，目前男 74.3kg，身高176，肚子上面的肉很大，最主要的是想减肚子，想减20斤，每天可以2-3个小时的时间去运动，希望有老师给制定 一个合理的饮食计划和健身计划，最好三个月为一期，可以狠一些，希望减的快一些，我不会辜负你的，一定坚持到底。