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怎么看待都市人群压力问题？

压力,都有,自己的怎么看待都市人群压力问题？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

问题补充： 每天面对的压力好大，忙不完的工作，回到家里感觉也有情绪，怎么解决才好

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

压力大已经成为都市人的通病，承受着生活、工作的压力，有时候心理调适不过来，就会给自己造成各种精神疾病、免疫力下降。

压死骆驼的最后一根稻草，相信大家都有听过这句话，它正清晰地说明了压力的累积效应，如果没有原来的重量压在骆驼身上，稻草又怎么可能有如此大的影响力呢?正确解决压力的方式绝不是这些对身体造成负面影响的行为，科学的减少压力，管理压力才能有效的预防压力给我们生活造成的影响。

重压下，你的身体还好吗?

压力无疑成了关注健康的都市人正在重视的问题。

一篇名为《心理压力参与高血压病形成的机制及研究进展》的医学期刊文章指出，心理压力和健康存在紧密关系。科研者将大鼠放置在急性心理压力刺激的环境中，观察它们的血压和心率，推论出当人处于恐慌、紧张、忧郁等心理压力状态时，常伴有动脉血压升高。

此外，慢性心理压力会让大脑长期调低人体的免疫系统、消化系统和身体机能系统，诱发或加剧高血压及其并发症，甚至缩短生命健康周期。

此外，压力还会造成其他的伤害，比如在照镜子时，如果发现自己的身材开始变胖，不但生出了“蜜蜂肚”、“月亮脸”、“水牛肩”，甚至出现了各种外形上的变化，除了因为你没有“管好嘴”和“迈开腿”之外，还有可能因为你的“压力”太大了。在生活中，我们经常会听到有人将“压力”两个字挂在嘴边。每个人因为角色与对象不同，压力也不尽相同——有源于生活的经济压力，有源自工作的竞争压力，也有源自人际关系的情感压力。

此外，城市里人流滚滚，车水马龙，人们生活在这样的环境中，极易感到心烦意乱。某些人在缺乏忍耐性和理智时，就容易滋生怨怒而脾气暴躁。这些都是因为周围环境的影响，使人体的生理节律发生了紊乱，导致肾上腺皮质激素分泌增多、交感神经高度兴奋等。

因此，当你意识到压力的存在的时候，就该让自己调节，让压力有处可去了，把忙碌的一天产生的压力请卸掉，不把压力带回家里，卸下压力之后才能轻松上阵，继续奋斗。

在忙碌的工作和生活中实现科学减压，享受美好生活。#我要上头条# 关注我传播正能量，##






回答于 2019-09-11 08:43:50

当今社会不管生活在那里都有压力，有压力才有动力嘛，要想压力不那么大，就让自己减少欲望，欲望小压力自然就小了。为什么要让自己活的那么累啦，适当让自己放松，也是对自己有好处的。，

回答于 2019-09-11 08:43:50

当今社会在那里没压力？

回答于 2019-09-11 08:43:50

干啥的没有压力？农民就没有压力了吗？种地赚不到钱，还得绞尽脑汁，累死累活的养家糊口，不计白天黑夜的干往往都还捉襟见肘，你想想能没有压力？

回答于 2019-09-11 08:43:50

当今这个社会，压力来自人们的内心以及这个社会的进步发展，生活从农村走向城市，生活品质从粗糙走向精致。这其中你需要更多的财力和精力去实现，

碰上这个时代风口，太平盛世物产丰饶。80后，90后甚至的00后，成为宝妈奶爸的我们追求更多的物质需求和精神需求，一方面享受另一方面更多的是顶着你有我也得有的压力追求更多，有时也会跟风似的追寻莫须有的东西。

很多时候这个时代的压力来自房贷车贷，甚至也成了现在婚姻的一种制约一个必要因素。带来现在年轻人内心的一种焦虑，没房没车可能就成不了婚了。这种现状会造成年轻人的爱情观或多或少的扭曲，爱情没那么真诚单纯，只是比较现实而已。人们需要更努力的去赚钱才能去实现这些东西。

这个社会或许会教会人们更多的专业技术保证生存之道，但却少了一些人情的输出和精神养护。人们的内心需要供养。才能以更好的心态去面对社会的千变万化和以时俱进。

每个时代都有每个时代赋予人们的任务，都有当时代的各种压力，以前的人们忙着创造历史，现在的人们需要创造美好的未来。抛去那些我们不那么需要和假精致的东西，认清什么才是我们追求和需要的东西，学会断舍离，矫正自己的内心不要那么放纵和贪婪才能更好的去面对这个瞬息万变的社会。压力来自社会，但压力的焦虑来自内心，做好自己强大自己才能更好的去适应社会，拥抱自己。

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