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人在中年如何能静心，专注于某件事情，不被外界的诱惑所动心？

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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

人在中年如何能静心，专注于某件事情，不被外界的诱惑所动心？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

对于这个问题，我总结了几点。风若动，心不动。风奈我何。每个人都在现代化的年代里生活，如今的男女中年人大部分都很浮燥。如何心静，不被外界诱惑力干扰。能做到的人有，寥寥无几。首先根据自己性格去改变自己。人往往不愿意超越自我，战胜自我。是因为自己不会安排自己的时间，一闲下来，手机不离手的人。心不是安静的。

1/ 不喜欢看书的人多半是随心所欲的人。一个人可以每天安静地坐下来读四十分钟书或听书。总比手机不离手的好。

2/ 合理安排自己的做息时间。退休或没退休的中年人，必须懂得时间的宝贵。最讨厌把时间用在别人身上的人，这种人是自私的。

3/ 一个人无论对家人，对亲属，对朋友，做事应该是有分寸的。失去分寸的人，就是失去为人处事的底线。心不静，太善良的人有时碍于面子，也就成全别人打扰你的时间，是双方的问题。为了面子好看，忘记背后付出的人。人是互相的，才得以长久友善的关系。心静在于个人是否能公平待人。包括你自己本身。

4/ 不做情绪的奴隶，努力做情绪的主人。这对于急躁性格的人来说是非常难的。往往这种人是想起什么就说什么，不说难受。也不管对方是怎样的人。多半是爱操心的人。心累，人累。自己不知，其实心是好意。但不懂如何处事待人，看不见自己想改变他人，但忘记改变自己更好，学会换位思考，才活得自在，别太较真。改了自己，心宽体魄。心静如水，做人如水，向善若水。

5/ 若可以改变自己，建议自己多做对自己身心健康的事，少言，多做，少操没用的心。学习瑜伽吧！听着瑜伽的音乐，每天静坐一小时，把脑放空，什么都不想，让心安静下来。久而久之，你会发现自己不再浮燥，遇事也冷静多了，处事不惊，越发成熟稳重。有了自己生话目标，向那个目标，乐观向上，心若动，一切都动，心若静，清醒自在。






回答于 2019-09-11 08:43:50

人到中年，是道坎，要面对上有老下有小的压力。随着父母的变老，肩上的担子越来越重。而身上的担子一重，抵抗外来诱惑的能力就越来越弱。

如何才能静下心，专注于某件事情，不被外界的诱惑所动心呢？我觉得最好的办法就是读书。有人说自媒体发达的时代，有几个还能静下心来读书。当然，开始时没那么容易，可能眼睛盯着书，心早就飘到八百里之外。这就需要自律，每天固定一个时间段，关闭手机，专心读书。有人说，养成一个习惯需要21天，不用说，这21天肯定是最难熬的，但只要坚持下来，慢慢地就成为习惯，直到你哪一天不看书，都感觉缺了点什么，言语乏味。

为什么说读书能让人静心呢？我认为有以下几个原因：

（1）读经典的书，与书中的人一起体验生活的喜怒哀乐，体验百味人生。每个人的生命只有一次，而读万卷书，让你体验书中人物不同的人生，从丰富一个人的阅历。而丰富的阅历，让一个更加成熟且睿智，不容易为外界的诱惑所动心。

（2）读书能洗涤一个人的心灵。当代人，由于物质生活的丰富，让人或多或少趋于浮躁。有的人沉迷于夜夜笙歌，有的人攀比心强。而读书，能有效汲取书中的精华，能铸就一个人的气质，使人能处理好道德与人性间的矛盾与冲突。渐渐地，也促成了一个人好的教养。善恶分明，知道有所为，有所不为，懂得取舍之道，也就不容易被外界所诱惑。

（3）读书让一个人视野开阔。思想不被禁锢在一个狭小的空间里，从而使心胸变得开阔，也就有了远大的理想和坚定的信念。

（4）读书就是徜徉在知识的海洋里，汲取有效能量，能给生活带来乐趣，让生活变得多姿多彩，从来减轻了一个人的压力。

总之，读书带来的益处不胜枚举，每个爱读书的人都有不一样的体会。想要静下心来，

就请专注于读书这件事吧！当有一天你尝到读书的甜头，一定会偷偷窃喜的......

回答于 2019-09-11 08:43:50

朋友：“人到中年如何能静心，专注于某件事情，不被外界的诱惑所动心？”对于这个问题我是这样理解的：

① 人到中年已经有了很多生活阅历，心智也成熟了许多，往往做事之前都会经过深思熟虑。

② 不再有年少的轻狂，不再有懵懂无知的爱。很多事情也渐渐明白，不该认真的时候就少费心思，做一个简单舒适的自己。

③ 想静下心，其实很简单，不想那些不切实际的事情。踏踏实实做自己，做自己感兴趣的事情，内心不再漂浮时，心自然就静下来了。

④ 当一个人有了目标，朝着目标前行，每天为自己的梦想而奔波劳累，思想集中在一个点上，自然就能静下来心来，专注于某件事情上。

⑤ 只有那些每天想着改变，又不付出行动的人，就没有办法把心静下来。

⑥ 有了坚定的目标与理想，是不会受到外界干扰因素的。

总而言之，要想自己心静下来，先树立人生目标，找准自己适合干什么，对哪些事情感兴趣，哪些事情能做，哪些事情不能做。

认准目标，坚定信心。只有自己思想不动摇的情况下，就不会受外界任何诱惑的干扰。






回答于 2019-09-11 08:43:50

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