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为什么打篮球的时候人都过完了，很简单的篮下上篮或者投篮总是差一点才进？

核心,偏门,力量为什么打篮球的时候人都过完了，很简单的篮下上篮或者投篮总是差一点才进？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

为什么打篮球的时候人都过完了，很简单的篮下上篮或者投篮总是差一点才进？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

可能有三点原因：一是没有力量了。在过人时耗力太多，突到篮下却没力气了；二是大意了。艰难的万水千山都过了，认为胜利在望，头脑一热，手型变了；三是紧张了。有人心理素质不好，老是在关键时刻掉链子，越想投进越不进！

回答于 2019-09-11 08:43:50

最核心的点，还是你核心不行，人过完了，最后上篮那一下，总感觉不行。

投篮最后一下乏力，很多不是内行的人，总是感觉说，是自己手臂没力，其实，不是。

人类一切动作，跑跳，拉举，你都该知道，我们是在克服重力去做功，而不是阻力去做功。




既然是克服重力去做功，那么克服地心引力，就必须要踩在地上，脚踩在地上，依靠膝盖去发力，而你过完人之后，腿部发力第一次完成，而力量传递是腿部核心到上肢，假设你过完人之后，对抗那一下，力抵消掉了，或者，你没有借力，那么单单依靠手臂二次发力，你很难进球，或者说，无法进球，这就好比说，将你丢在空中，你手臂自然上举都很难，还说发力，这不现实。




内核还是核心不行，你无法在对抗过人后，力全部都被抵消掉，完全依靠手臂力量，那么你自然无法进球。

克服这点，有两种方法，一种我称之为正道，一种我称之为偏门，偏门短期可以提升很快，不过，偏门和正道，都需要楼主，花费时间去练习才可以。




正道，就是本质，那就是增强自己核心，当你核心傲视球场的时候，你就不会觉得有对抗可以让你乏力了。

因为你这是降维打压了。




偏门，何谓偏门，那就是没力就去借力，在上篮，借助对手，靠一下对手，去拉开空间这一些下借力，也是很关键。

但，你还把握好这个尺度，还是要不断地实战才可以。俗称节奏，靠近对手，靠一下对手，借力打力，很关键。

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回答于 2019-09-11 08:43:50

核心力量不足

回答于 2019-09-11 08:43:50

技术差，要多练习

回答于 2019-09-11 08:43:50

是因为开心过头了

回答于 2019-09-11 08:43:50

核心力量有点差，需要多锻炼

回答于 2019-09-11 08:43:50

过人之后重心不稳了，手也不够柔应该是原因

回答于 2019-09-11 08:43:50

基本功不扎实

回答于 2019-09-11 08:43:50

因为菜

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