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一天什么时候吃苹果减肥，饭前还是饭后，早饭午饭还是晚饭？晚上几点喝纯牛奶减肥助长高？

苹果,饭前,牛奶一天什么时候吃苹果减肥，饭前还是饭后，早饭午饭还是晚饭？晚上几点喝纯牛奶减肥助长高？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

回答于 2019-09-11 08:43:50

早上吃比较好，建议不要空腹

回答于 2019-09-11 08:43:50

首先苹果富含矿物质和维生素，含钙量丰富，有助于代谢掉体内多余盐分，苹果酸可代谢热量，防止下半身肥胖。

它肯定适合于饭后吃更合适有阻于消化，像早上什么都不吃就吃苹果还会有一点拉肚子等症状，，，，想了解更多点赞关注私信我，等你哦谢谢

回答于 2019-09-11 08:43:50

饿的时候吃

回答于 2019-09-11 08:43:50

要想减肥。首先睡前四小时不能吃任何东西。所以建议牛奶早饭喝。然后午饭或者晚饭饭前吃一个苹果喝一杯水。这样可以少吃点饭[捂脸]

回答于 2019-09-11 08:43:50

我一般早餐吃水果，我从不减肥！[捂脸]

回答于 2019-09-11 08:43:50

早上一杯煮苹果汤➕一个鸡蛋最好。体内经过一夜的消化，早上一杯苹果汤➕鸡蛋继续控制热量，又不失营养，帮助排便消化，减脂最好

回答于 2019-09-11 08:43:50

我一般都是晚上睡前一小时吃一个苹果，有助于排宿便。

回答于 2019-09-11 08:43:50

减肥，苹果其它水果大部分都可以饭前吃，利于减肥，晚上19点以后就不能进食了，牛奶晚饭后喝临睡前一个小时，至于长个子，并不是绝对，白天喝奶也长个子。

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