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如何强迫自己静下心来读书。并学会专注和理解？
心来,感兴趣,时间如何强迫自己静下心来读书。并学会专注和理解？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
坦然接受自己！人生诸多苦痛，多是无法未卜先知的。面对伤痛，哭也罢，笑也罢，它总得过去。难过、痛苦，生活也不会复原，痛的是心，伤的是身，生活终归还得继续。不要只允许自己嗨，还要接受自己的颓！
回答于 2019-09-11 08:43:50
如何强迫自己静下心来读书。并学会专注和理解？
如果是静不下来，学不进去，感觉很烦躁，自己怎么强迫自己学下去，甚至用外界的力量逼迫你读书，也是无济于事的，就是表面在那看书，实际一点都看不进去，也记不住，更理解不了。
解决的方法是消除焦虑，要分析都经历过什么，担心什么事情，找到焦虑源，也就找到不合理认知和条件反射了，在调整认知，用暗示训练的方法的方法在大脑建立新的，积极的条件反射。
人静下来，就能学进去，并且学习效率高，记得住，记得牢，理解的透。
回答于 2019-09-11 08:43:50
如果你是一个看不进书的，我猜你是一个喜欢看视频或听音频的人，那就先从听书，或听别人讲书开始。遇到感兴趣的，就让自己买来看看，自然而然，你会喜欢上读书这件事。
回答于 2019-09-11 08:43:50
腹有诗书气自华，最是书香以致远。女子超然的气质，唯有在读书中才会得以升华。美丽的容颜终会被无情的时光剥蚀，清秀的相貌终究抵不过岁月的磨砺。一个知书达理的女子，睿智聪慧，从浩如烟海的书籍中品味绚烂多彩的人生，才是真正懂得生活的女子。这样简静的女子，即便素颜朝天，依然给人一种清新脱俗的感觉。
从小，我就喜欢上学，喜欢读书。总觉得书里的文字是那么有趣。一年级时，捧着心爱的语文书，一遍遍读着《小猫钓鱼》、《小山羊》、《骆驼和羊》……发现书中竟然有如此多的好玩的故事！那时候，就连晚上睡觉说梦话，也是在一遍遍地背诵着这些小故事，从头至尾，一字不差。在读的过程中，小小的我竟也懂得了很多的道理——做事要专心、要学会看到别人的优点、要以正确的方式和好朋友相处……
及至后来，随着年级的升高，读过的文章就越来越多了，很多文章现在还是记忆犹新。初中时，学了茅盾的《白杨礼赞》，感受到了白杨树伟岸、正直、质朴、严肃、坚强不屈与挺拔的特点和精神，内心激动不已，原来身边常见的白杨树有如此美好的品质，原来守卫边疆的人们就像白杨一样伟大。不由得对白杨和像白杨一样的人心生钦敬之情！读书的愿望越来越强烈！
越读书，越爱读。后来，上了师范，参加汉语言文学专业的自学考试，读的书就更多了。一个个鲜活的人物形象跃然纸上，一个个动人的故事刻骨铭心，每一个字都是一个有趣而神秘的存在，在不同的作者笔下，经过不同的组合，散发出摄人心魄的魅力！读书，是灵魂的呼吸！于是乎，越发沉浸在书海中不能自拔！
生活，蹉跎的是眉眼；书卷，修炼的是精神。读书足以抵抗生活的苟且，读书足以慰藉内心的风波。如今，虽然工作繁杂，少有闲暇读书，但是读书的梦想从未中断。偶得空闲，捧一本书在手，内心不由涌出一种踏实温暖的感觉，像是与老友叙旧，更像是与另一个自己对话。
林清玄曾说：“三流的化妆是脸上的化妆，二流的化妆是精神的化妆，一流的化妆是生命的化妆”。书就是女子最奢侈的化妆品。爱读书的女子，更善于倾听，书训练了她们的耳朵，教会了她们谦逊，知道世间多明达之人，吸引即是成长，她们更乐于思考，书开阔了她们的眼界，拓展了原本纤细的胸怀，明白世态有正有反，一厢情愿只是幻想。她们更充满自信，书让她们明辩自身长短，既不自大，也不自卑。爱读书的女子是最美丽的，尤其是手捧书籍静静地坐在窗前的时候，阳光正暖，透过窗户温柔地照在书上，照在手捧书籍的女子的身上，拉出一个优美的侧影，那绝对是世间最靓丽的一道风景！
我想，我们读书的坚持，其实是为了——面对同样的工作，却有不一样的心境；经营同样的家庭，却有不一样的情调；教育同样的后代，却有不一样的素养。读书多了，你和爱人在生活中不止有柴米油盐酱醋茶可以谈论，还有琴棋书画诗酒花可以言说。
三毛在《送你一匹马》中说：读书多了，容颜自然改变，许多时候，自己可能以为许多看过的书籍都成了过眼云烟，不复记忆，其实他们仍是潜在的。在气质里，在谈吐上，在胸襟的无涯，当然也可能显露在生活和文字里。的确是啊，你读过的书，以不同的方式陪伴在你身边。有如此长情的“挚友”，你还有什么理由不读书呢？
人生，唯有读书不可辜负！
回答于 2019-09-11 08:43:50
强迫读书，不可能静下心来，读书是不可能用强迫的方式来进行，要有效的阅读，就要培养阅读的理解能力，这个能力跟人的语言能力一样，需要从小培养，如果这个人已经成年，还没有好的语言理解能力，他就很难喜欢读书了，要想让人喜欢读书，就一定要从理解能力下手，虽然成年以后这个能力培养起来，比小时候培养要困难的多，但是这是唯一正确的方法，如果不从理解能力下手，仅仅从强制入手，那么这个读书很难维持下去。
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