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26岁了，打小自己就极其自卑，现在生活工作一团糟，该怎么办？
自己的,自卑,的人26岁了，打小自己就极其自卑，现在生活工作一团糟，该怎么办？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
你这种情况，我建议你去多参加参加工作以外的活动，比如公益活动、户外活动……多和人打交道锻炼自己，这样可以增加你的自信。
也可以去学习，充实自己的专业技能，最起码不能让自己的工作一团糟。慢慢越来越专业，也会慢慢受到其他人的喜爱和尊重，这样自信心自然就上去了。自卑也和性格有关，估计你性格里比较胆小或者懦弱，所以得强迫自己去做自己以前不太敢做不愿做的事情，慢慢的锻炼自己！
回答于 2019-09-11 08:43:50
我从小也因为各种原因自卑，比如脸上痘痘、身高总是不能自然正确的与别人交流，甚至连与别人眼神交流都没有勇气。但是现在经过调整心态，一次一次的暗示自己身高是一种正常的存在形式，每个人很独特，别人都取代不了。痘痘经过治疗已经只有一点点痘印。找找自己身上的优点：眼睛还是很大很好看的。克服自卑关键还在于你的思想，不要太在意别人的评价。每天做一些你想做的事，可以给自己定一个短期的小目标比如减肥，看书等，慢慢地你会发现生活很有趣。
回答于 2019-09-11 08:43:50
自卑的心理跟自己的现实状态和认知有很大关系，所以我觉得要想改变还是要从这两点入手。
1.找到自己喜欢和擅长做的事情，建立别人不具备的优势，这样你就会容易产生优越感，优越感太多的人容易自负，而对你来说需要多一些优越感，这样可以中和自卑心理。我是通过健身让自己消除自卑心理，当自己的身材和形象比很多普通人都好的时候我就会有优越感，之前的小时候的自卑心理就会慢慢消失。你也可以找一个自己擅长的事情建立优势。
2.努力想办法解决自己现在遇到的问题。我认识的有肥胖现象的人都会或多或少有自卑心理，这个时候就不要想太多不切实际的事情努力减肥啊，当你变瘦了你很难不自信。我小时候有眼睛斜视问题，不敢跟人交流，挺自卑，后来还是不顾家人的担心反对做了矫正手术，问题解决后我真的自信了很多，因为解决了自己的问题。
3.多学习提高自己对现实世界的认知。人之所以会产生情绪无外乎现实事件的发生违背了自己的认知系统，而同时自己又没有能力解决这个问题。所以当你学习的多了能够理解每件事情发生的原因或许你就能够接受事情的发生，或许如果你的能力再强一些，能够解决遇到的问题那就自然不会有情绪问题了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我曾经和你一样，但我早已克服了困难，所以我知道你的问题出在那里，问题在于你想得太多，做得太少，多动手，事情也是做出来的，干就完了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
首先心态不能崩，不管目前的生活和工作多么不如意，也不要灰心，不要自卑，不要放弃自己，如果你自己都不相信你自己那谁还会相信你呢？
其次，比别人多点努力，多点勤奋，多学习，努力改善自己目前的生活和工作状态。
回答于 2019-09-11 08:43:50
自卑不可怕，就是你对自己做的事情没有信心，对自己说我是最棒的，面对每件事都说我是最棒的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
一个月两千，早晚电话夸赞你，微信信息一个月一千，换着花样。套餐半年，包把自信刻到你的骨子里。
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