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负能量爆棚怎么办,而且易被外界影响,学习不进去?
能量,自己的,你的负能量爆棚怎么办,而且易被外界影响,学习不进去?
发布时间:2019-02-08加入收藏来源:互联网点击:
负能量爆棚怎么办,而且易被外界影响,学习不进去?
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
以前有过,睡不着觉,感叹社会!感叹人心!后来发现:坏人也有好的一面,好人也有自私的一面,不管别人如何,自己把自己整明白了做自己就行,管别人三七二十一,人家吃你家饭了?喝你家水了?还是你吃人家饭了?拿人家东西了?操那么多心干啥|・ω・`)学好习,才是未来路上的美好通行证!少受多少累,我可是吃了大亏的,所以,好好学习,别整个大专啥的,考事业编都没人要,估计你们这些娃都得研究生起步了!所以加油吧(ง •̀_•́)ง我那都十几年前的事儿了,连个大专都不能考事业编!
回答于 2019-09-11 08:43:50
看书,看电影,听音乐,听演讲,独处,旅行,用一切办法先让自己平静下来
回答于 2019-09-11 08:43:50
无论发生了什么事,只要你看准那样是对的,不管负面影响有多大,不要随波逐流,能沟通的尽量去沟通,不能的保留意见,做好自己……
回答于 2019-09-11 08:43:50
读一本好书,看一场电影,野外一次爬山或旅游,都可以改变心情
回答于 2019-09-11 08:43:50
如果实在控制不住,完全学不进去,那就暂时放下学习,彻底放松一下睡个觉听个歌跳个舞干个饭...
允许接纳这种情绪,偶尔的负能量是可以的,我们都是正常人普通人,
然后平静后反思看看学不进去的原因究竟是什么?是对目标的不确定?还是别的?
不后悔自己所做的每个决定,如果做了决定还是很憋屈很难受那说明你所做的决定所带来的结果你并不能接受,那么对你来说就不是真正内心的选择,调整方向,试着做另一种选择,勇于直面问题自己的内心和产生的结果。
我也刚出来这种状态,相信会拨开云雾见月明[送心]
回答于 2019-09-11 08:43:50
负能量爆棚怎么办,而且易被外界影响,学习不进去?
一.转移环境法
先停下要做的事情,因为情绪消极会降低学习效率,学习不进去,去另一个你喜欢去的地方散散心透透气。一种新的环境,会给你一种不一样的心情。待你情绪好了再投入到你的学习中去。
二.静心思考
找个宁静的地方静下心来思考,为什么我负能量爆棚?明白负能量会影响生理心理的健康,不如找出原因导致满满的负能量,向正能量出发,好好反省自己并从中摆脱那种受外界的影响,做自己值得去做的事情。
三.积极的自我暗示
情绪消极的给自己积极的自我暗示,积极的自我暗示是有着非常神奇的力量,这股力量会调动你的潜能,去积极的完成某项任务。
当你觉得累的时候,你就对自己说不累,坚持到底就是胜利;当别人恶意评价你的时候,你就对自己说,我只须努力的做好自己的事情,发挥最大潜能,正确认识我自己;当你陷入失败的深渊时,你就对自己说,失败不可怕,失败意味着成功的开始,没有必要沮丧失意。
积极的自我暗示会根据你的想法吸引不同的事情,现在开始端正自己的思想,思考些正能量的事情,不要去往坏处去想,勇敢的做你自己,不需要受别人的不良影响而改变。
四.与人倾诉
发现自己负能量多的时候,找家里人或者老师倾诉,表达你的想法,让他们帮你解除困惑,慢慢的消除正能量。与人交往时,我们要注意结交些正能量的朋友,与正能量的朋友交往你的思想也会变得正能量,内心积极,阳光,充满感恩,懂得包容,忍耐等。
五.好好的看一本书
读一本书就是和许多高尚的人谈话。选择一本积极向上能够治愈你心灵的书籍,体会字里行间的意思,在细细想想自己在学习和生活中产生的困难要以积极的态度面对。相信自己,有自己的主见和判断的人往往能够做出正确的选择,让自己变得更优秀。看书改变自己的思维,使你进步。
六.保持好心态
面对学习心态要放松,专心致志去学,面对别人的各种评价都不要在乎。你努力学习都是为你自己,现在学好本领以后出社会自己会有更好的选择,保持积极乐观向上进取的心态才能提高学习效率,心态好了学习状态就好了。
结语:负能量爆棚转移情绪,情绪积极了再投入到学习之中。
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