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早上上学,想给孩子每天做好吃的,有食欲的饭菜,推荐一下谢谢?
早餐,孩子,牛奶早上上学,想给孩子每天做好吃的,有食欲的饭菜,推荐一下谢谢?
发布时间:2016-12-08加入收藏来源:互联网点击:
早上上学,想给孩子每天做好吃的,有食欲的饭菜,推荐一下谢谢?
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
你好,我是小7麻麻,我来回答你的问题。
我也是一个宝妈,孩子每天的早餐也是我负责,我家的孩子比较挑食,比较瘦小,所以也每天都换着花样给她弄早饭。每天希望她能吃得饱饱得去上学。
早餐要吃得好,尤其是孩子,处于发育阶段,营养均衡特别重要,张文宏医生说了,鸡蛋营养丰富,含蛋白质,孩子的早餐首选是鸡蛋。每天都要吃。
像我家的孩子爱吃面食,所以我每个星期都会准备一次面条或者馄饨之类的。
然后,牛奶也是必须的,牛奶营养丰富,青少年多喝牛奶可以增强骨骼发育,增强体质!补钙!尤其是出于发育期的孩子可以一天喝2杯!
早上也可以准备些水果,补充维生素!但是要记住不能空腹吃,一定要吃完早餐吃哦!否则对胃不好,水果凉。[比心]
偶尔吃一顿她喜欢的面包也是可以的。我家的早餐7天不重样,主要以孩子的喜好来准备。
以上是我个人观点,谢谢[来看我]
回答于 2019-09-11 08:43:50
你好!我也是一位孩子妈妈,每天既要上班,也要为做孩子的早餐多花一点心思。
现在的孩子学习压力也大,所以早餐的营养必须要跟上,早餐必须要吃好。由于时间关系,早餐不仅要丰盛,还需要做一些不太费时间的食物,要合孩子胃口,搭配上面也会多费点心思基本上每天都是有主食,再搭配一些喝的。
我家早餐基本都是10分钟左右可以搞定的,一周的早餐我会提前计划好,在周末时候就会根据一周的量来准备。
周末会包一些小馄炖,早餐的时候煮一碗也很方便,孩子也很爱吃。
再搭配牛奶和鸡蛋
这是饺子和烧卖,早上煮点饺子或者蒸烧卖也很方便。
自己做的牛肉酱
搭配粉和面条都可以
提前炖的鸡汤做鸡汤面
做的小馒头
卡通馒头
豆沙小馒头,各种包子、千层饼都可以的。
肉饼
很多食材其实都是可以提前准备好冻着,要吃的时候拿出来也挺方便的,再搭配一些喝的牛奶、酸奶、豆浆、蛋酒都很好。孩子喜欢吃有营养,家长也不会花太多时间轻松搞定。
以上就是我平时给孩子准备的一些早餐,基本是每天不重样,喜欢美食的可以关注我,我是爱爱美食的二喵家cao
回答于 2019-09-11 08:43:50
换着花样给孩子做,才可能让孩子有食欲。不光要有营养还要在颜色的搭配上下功夫。达到色香味俱全。
回答于 2019-09-11 08:43:50
答 我一般都是在送孩子上学的路上 就会问孩子想吃什么菜 他说想吃什么 然后再返回时去市场买 我觉得只要是孩子自己说想吃的 吃进肚子里就有营养 没有特别规定什么菜谱 如果你每天做再多 他不喜欢吃的 那也沒有用
回答于 2019-09-11 08:43:50
炒漠花,拌汤
鸡蛋饼,牛奶
前-天晚上准备好油条面放冰箱早上起来油炸油条
馒头小菜和米汤
回答于 2019-09-11 08:43:50
我是看孩子爱吃啥 不爱吃啥 然后 水果 粥 蛋 肉 蔬菜都有点 因为我减肥自己也要做饭 也爱做饭
回答于 2019-09-11 08:43:50
网上很多视频,比回答菜名直观得多。
回答于 2019-09-11 08:43:50
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