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经常情绪低落，莫名其妙想哭是抑郁症吗？

情绪,问题,负面经常情绪低落，莫名其妙想哭是抑郁症吗？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

既然是焦虑症，忧郁症都解了。何况是情绪低落，这是初级现象，，，。让知识充实自己，明白事因，拥抱阳光，融入社会，也参与一点社区公益，量力而行。不做不能做的事。如果认为不是大任，当为参与伟大祖国的经济建设，人文活动，是有无限快乐的，幸福的。大任者，宏愿者，这里祝福之。愿人尽其才，心想事成。好，女生的谈到这里。

男子不易。一个领导，愿意下属如何，大家明白。

好在，我们现在是中兴向上，有很多的发展方向。

如果身体原因，情绪低落，还是务实一些。做能做到的事，别超限。该治疗治疗，该学习学习。男子不能指点，唯有努力工作。情绪低落只当是一时的失意，要调整，，。愿在建设祖国的道路上，同勉。道理不续，看看女同胞部分的解法，适用。几个词，阳光，社区，公益，工作，学习，终身学习。好就写到这里。谢谢。

回答于 2019-09-11 08:43:50

经常想哭，有可能是抑郁症。抑郁发作临床上是以情感低落、思维迟缓、意志活动减退和躯体症状为主要表现。 其中，情感低落主要表现为显著而持久的情感低落、抑郁悲观，患者终日忧心忡忡、抑郁寡欢、愁眉苦脸、长吁短叹。 程度较轻的患者常感到闷闷不乐，没有愉快感，凡事缺乏兴趣，平时非常爱好的活动，比如看足球赛、打牌、种花等也觉得乏味。任何事情都提不起劲，感到心里有压抑感，高兴不起来。 程度重的可痛不欲生、悲观绝望，有度日如年、生不如死的感觉。 有些患者会无端哭泣，经常感到悲伤难受，甚至自己也不明白为何哭泣，只是感觉有无法抵挡的伤心感。 出现这些症状，建议到专科门诊，比如心理科、神经科或者精神科，进行抑郁量表的评分，明确一下是否有抑郁。

回答于 2019-09-11 08:43:50

如果觉得后面的文章长，看下面这一段也可以：

我们出现负面情绪都很正常，但千万别陷进去。比如，焦虑、抑郁等负面情绪是每个人都会有的正常情绪，就像呼吸一样，只要活着就离不开。每个人都会今天开心，明天抑郁，后天开心，不是一成不变的。千万不要把负面情绪当成病去解决，这本身就是最大的问题。如果这样下去，会不断产生更多更大的问题。我们只要活着，就不可能解决掉负面情绪，除非把自己解决掉。唯有不把它当成问题，而是放下这个所谓问题，更不去解决它，就会自然恢复正常人。心情是可变的，今天不开心，明天就可以很开心，不要把自己固化束缚住。

处于负面情绪的人，容易陷入无休止的想个不停过程，越陷越深，无法自拔，以致失眠，最终导致脑力下降，慢慢地脑力失去控制，甚至开始出现一些幻觉。这些都很正常，只要让能量恢复自然就好了。有了负面情绪，只要不沉溺其中，专心做事，使自己赶快跳出来，至少可以过上一个有苦有乐的正常人生。一旦陷入，就会越陷越深。

人情绪低落时会产生各种绝望想法，不要理它，那些想法无论多真实都不是真的，一旦情绪好了，那些想法就马上不见了。你现在需要做的是不理会一切难受，不理会一切身心症状，别给自己胡思乱想的时间，专心投入做你当下最开心、最兴奋、最应该做的事，从小事做起，从身边事开始做起，做着做着你就慢慢明白是怎么回事了。如果能坚持做下去，就能彻底走出来，迎来灿烂辉煌阳光。记住，做而不想，无往不胜！心理问题人最大问题时胡思乱想，光想不做，自己吓自己，如果不去想很快就好了。问别人没有答案，想也没有答案，只有做了才知道结果！

现在，我们把每一个情绪都对应了一个“症”，每一种躯体症状也对应了一个“症”，也许未来还会有呼吸症、吃饭症、睡觉症.......。把一个正常问题当成问题并去解决就是最大问题。所有的情绪都对应着内心的某种执着，并同时伴有各种奇怪的躯体和生理反应，脑子里也会出现各种层出不穷的、实际上不存在的、令人绝望的各种想法。实际上，只要内心变了，所有负面情绪和躯体症状都会自然消失。相同的遭遇，不同人的心态可以完全不同。我们的内心只取决于自己，与别人、环境、家庭、遗传、金钱、疾病等外在东西统统无关。外在的东西再变，但如果内心不变，痛苦就永远不会消失。

对于一个正常人，要想摆脱各种负面情绪和想法，必须放下内心的各种执著，就是我们脑子里担心、害怕、恐惧、怨恨等的那些想法，它是我们所有负面情绪和各种奇怪躯体症状的总根源。如果根除了，枝叶自然就不见了。那么，如何放下呢？过去的已经过去，我们必须接纳现在的结果。也不要执着未来非要达到某一个确定结果，无论结果好坏都能接受，现在尽力就好。在这个过程中，也许你很快就能体悟到心理疾病其实并不存在，那你就彻底好了。

还有一点必须强调，必须认识到我们现在的所有痛苦完全是自己的内心错误造成，千万不要在外面找原因。如果认识不到这一点，疗愈就不可能发生。认识到自己的错误，就要知错改错。千万不要把自己当成受害者。无论外在原因看起来多么合理都是表象，今天的结果真的是我们自己过去所创造的，我们必须坦然接受。这时，只要我们现在开始改变言行，我们的未来就已经改变。如果觉得改变自己很难，不要着急，那就请从一点一滴做起，方向没有错，坚持下去就好了。

我们的内心就像一个杯子，当我们把它装满正面情绪的时候，负面情绪自然就没有立足之地了。对于负面能量，不需要对抗它，只需要远离它，安住于专心释放正面能量上，负能量会自然消失。正面能量对应的是开心快乐和身体健康。当你先让自己拥有了一颗开心快乐健康的内心世界，你的外在世界自然随之也幸福、快乐和健康。

很多人说道理都明白，可就是走出出来，那是因为缺乏决心和毅力。坚信方向不错，方法是对的，也是唯一的，关键在于坚持。刚开始出现反复和拉扯都是正常的，在最难的时候也要咬着牙坚持再坚持，最终将会迎来胜利的曙光！

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