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经常情绪低落，莫名其妙想哭是抑郁症吗？

情绪,问题,负面经常情绪低落，莫名其妙想哭是抑郁症吗？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

经常情绪低落，莫名其妙想哭是抑郁症吗？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

经常情绪低落，莫名其妙想哭是轻度抑郁症的症状，虽然是轻症，但一定要引起重视，重症都是从轻症走过来的。

大家都知道重度抑郁症严重影响患者的身心健康，甚至自残。抑郁症患者首先要调整心态，积极配合医生治疗，多出去走走，多运动。多和亲人朋友交流，把自己不满的情绪泄泻出去。如果自己的亲戚朋友患上抑郁症，要多关心他，开导安慰他，有时间多陪他散步或体育运动，因为运动是产生快乐的因素。

本人曾经有一段时间也出现过文章开头说的经常情绪低落，伤感，失眠，莫名流泪，干什么都没劲，窝在家里懒得出门，恰好那时因点小事跟丈夫大吵一架后，经常胸闷心悸而就医，跟医生说明情况后，医生建议去看心理科，当时我也蒙了，觉得自己平时性格开朗，随性，什么事都不大计较的人，心脏不好怎么看心理科呢？既然是医生推荐的也肯定有医生的道理，而是咨询了医生找到了六楼的心理科，心理科是位年青的女医生，经过几分钟的交流，就叫我到隔壁电脑上做了几十道测试题，拿着测试报告，医生告诉我是轻度抑郁症时，我笑了，告诉医生不可能吧！虽然这段时间心情不大好，但平时大大烈烈性格开朗的我怎么可能得抑郁症呢？经过跟医生半小时交谈倾诉中，心结慢慢的就打开了，出了诊室心情也好多了，还半开玩笑的跟老公说，象我这种人什么病都可能得，就是不可能得抑郁症啊！一个星期的服药效果不错，心情状态好很多，睡眠也有所改善，本来医生要求一个星期后要复诊的，但考虑到自己状态改善了好多，服药对身体又有副作用，就没有再去复诊了，俗话说心病还需心药医。自己调整心态，多出去走走，和朋友聚聚，做做运动，其间也少不了家人的关心和帮助，老公有空就陪我去公园打羽毛球，散步，唱歌，爬山。有时不想去都拖着你去，走着走着精神了，唱着唱着心情就好了。渐渐地，在不知不觉中又恢复到以前健康的状态了。

回答于 2019-09-11 08:43:50

不要轻易对症，自己确认不了但又担心，可以去医院寻求医生帮助

抑郁症5个特征(请勿强行对症)

1、情绪莫名低落、敏感

患有抑郁症的患者，会产生消极的情绪，即使在一群人中间，也会莫名的感到低落，提不起精神来，有时会为了照顾别人的感受，强颜欢笑，实际上会使自己更累。除此之外，还会有敏感的心理，一点小事就会引发低落，有时也会因为一点小事而大发雷霆。

2、记忆力下降，对任何事情都提不起精神

抑郁症有时会出现记忆力下降的状况，甚至今天记不起昨天发生的事情，喜欢沉浸在自己的世界里。同时患者还会与周围的人和事情产生抗拒，对自己以前喜欢的事情也提不起精神来，思维也会为之迟钝。

3、身体总感觉疲惫不堪

抑郁症患者常常会出现疲惫不堪的状态，浑身无力，连最简单的走路都会感到疲累，更不用说运动了。更多时间里，只想躺在床上，呆在自己的世界里，不想动弹。

4、生理性疾病

抑郁症是精神疾病，心理影响生理，引起一些生理性疾病。伴随抑郁症出现诸如失眠、食欲下降、心慌气短，女性产生月经紊乱，痛经等，男性则容易对房事失去欲望等。病症严重的则会引起高血压，进而可能引发一些心脑血管疾病。

5、产生轻生念头

这也是严重抑郁症患者的重要表现。通常情况下患者对生活失去信心，加上不愿意与别人倾诉，继而引起憎恶自己，觉得自己什么都不对，甚至什么都不配拥有，产生轻生的念头。出现此种心理，极其危险。

(仅供参考)

回答于 2019-09-11 08:43:50

不是，每个人都有一个情绪周期的，这只是你情绪低谷期的表现。

人越成长就越应学会控制自己的情绪，情绪低落时不妨换个环境散散心，或者看点搞笑的视频，或者吃点甜食，或者干脆哭过就忘过，每个人都会有情绪低落不开心的时候，但那只是一时的，请以积极的心态去面对它，久而久之就不会再有这种情况了。

回答于 2019-09-11 08:43:50

就事论事，分男女有别。先说女性，感性。与年龄段有关。老来不顺，难。如果能放的下，将困难向居民服务中心反映，寻求帮助。困难化解后，可以参与社区公益活动，在爱的活动中，您会获得大家的友谊，关心，会越来越好。不详述，居民服务中心，是快乐之源。再者，成长期，青春期的困惑，分为健康原因和环境问题。如果是健康原因，建议就医。治疗好后，要调整生活，学习，工作节凑。情绪与心理健康是一辈子的事，愿您学习有成，阳光起来，是从心里阳光起来。如果是环境问题，有一个退而求稳定的让步。即能人，强人，不易，选择适合的工作，学习。因为不求强，女同胞的生存空间非常好。又提到阳光，开朗，，，。切记，明知情绪不好致病，就寻求可以生存的环境。如果是上有老，下有小，真的靠自己了。首先建立希望，如孩子好好读书，，。家庭困难寻求居民社区服务中心的帮助。让自己有坚持的心念，熬出头的可见未来。必要的治疗。等等，，。 不细述了。到这个份上，谈谈忧郁症，现在的快节凑，生活差异，工作不易，学习压力大，就业难，不理想，都影响着情绪。情绪问题可以导致焦虑症和忧郁症。这是一回事。是情绪的二个面。焦虑积而不解，就自然进入忧郁症。女同胞的多愁善感，解不开的情绪低落，慢慢演化，会情绪不稳，进而烦操，，，。不讨论坏方向。这里的钥匙，在自己手里，寻求帮助，降低工作指标，寻求适宜工作环境。而最大的心结是人比人，气死人。别那么要强，平淡一些，融入社会，社区，阳光的路，要去努力，总会有大众的可行之途。只要心情开朗，正确对待疾病机制，就自然化解了焦虑症，忧郁症。通常不要吃药，就解了；医生可以开出一堆药，解药是心药。这里说一件事，如果失眠，方子一，每天十个红枣泡水喝，成年的喝，枣子吃下去，吃不坏人。方子二，酸枣(全枣)粉(泥)，试一试真好(不带问题，参假的野路子，，，)。睡好觉，慢慢来。只有极端问题，这里可以不讨论。(不合适)。

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