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心情不好,一直憋在心里,不说出来,会憋出病吗?
心情,不好,的人心情不好,一直憋在心里,不说出来,会憋出病吗?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
心情不好,一直憋在心里,不说出来,会憋出病吗?
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
有句话说得好,叫气大伤身。由此可见,生气是会伤身体的。心情不好一直憋在心里,时间久了是会对身体成不利影响的。其实有一些事情可以找朋友聊聊天。即使不想找熟悉的朋友,也可以写成文字发泄出来。不要一直都憋在心里。
我以前也是那样,有什么不愉快都憋在心里。经过太多事情现在释怀了,做人不要太累了,那样只能自己苦了自己。
回答于 2019-09-11 08:43:50
按照世界卫生组织的观点,健康四要素为:积极乐观的心态、均衡的饮食、充足的睡眠、适当的运动,其中积极乐观的心态占到6成以上;
由此可见,心情最重要,俗话说最大的病是心病,心情不好,会影响消化、睡眠,会让人无法集中注意力,所谓身心合一,久而久之,心理一定会影响身体。
俗话说,心态决定苦于乐。心情不好,一定会影响自己的判断力,看问题负面,会让人消沉,同样一件事情,不同心情的人有不同的看法,豁达积极的人看到的是正面,心情不好,消沉的人看到的是负面。所谓心想事成,心理一定是有暗示的,想好的,才有好结果。
所以,朋友,偶尔心情不好难免,但你要懂得调节和转换,及时消化,从此做一个积极阳光的人,不要让坏心情扼杀了你。
回答于 2019-09-11 08:43:50
可能会哦
我也相信你不说有不说的考量,但要考虑其他的诉说渠道来平衡自己的心境。可选用的方法(包括但不限于)有:
自我诉说:现在这样的app很多,可以录音,也可以写日记,给自己写信等等。阅读:古人云“读万卷书 行万里路”,说明读书会极大地开阔我们的视野,包括内心情绪的来由、去向、情感的波澜等等,都可以借助阅读得到升华而排解。运动:心情不快乃是大脑分泌“不快乐分子”,而运动让人们产生“快乐分子”,可以一定程度的平衡自身内心状态。事在人为,心情是你自己的,没有人比你更懂自己,也只有你才能更好的照顾ta啦!
回答于 2019-09-11 08:43:50
心情不好,一直憋着,我觉得会憋出病,我自己就是这样的,一肚子的心情问题,无处倾诉。
发朋友圈写个心情分享又怕家人看到担心,朋友看到觉得你是在矫情!爱人看了觉得你真的无聊透顶!
发个微头条吗?又担心给社会大众带来了负能量!
唉!
我觉得我快要忧郁症了,当然,表面的我还是那么阳光,乐观,坚强,只是大家不知道我这阳光的表面下,也藏着一颗让想让人来关心爱护的脆弱的心!
对不起,本来是要帮你解决问题,好像变成了我的倾诉了!
不管怎么说,我希望我们都能坚强起来,对着阳光笑一笑,生活一定不会辜负我们的吧!
回答于 2019-09-11 08:43:50
心情不好哈,一直憋着,真的会让身体出状况的!人的情绪都是五味陈杂的,心理再强大的人,也会有着某一刻时刻的脆弱;长时间憋着会心生抑郁,从而抑郁成疾!人的情绪其实影响着身体健康!由内而外!当情绪好的时候,人这部机器会正常健康的运转着;当人心情郁闷之时,会伤着五脏六腑!心情不好的时候,建议根据自己平时喜好,或用日记本记录、或找密友倾诉、或去锻炼或去游玩....总而言之,要为负能量找到出泄之口,心情不好就如废垃圾,倾倒后就会心轻松,情愉畅!
回答于 2019-09-11 08:43:50
会,但是永远的憋着,我都憋一生了,接着憋着
回答于 2019-09-11 08:43:50
心情不好,一直憋着,我觉得会憋出病,我自己就是这样的,一肚子的心情问题,无处倾诉。
发朋友圈写个心情分享又怕家人看到担心,朋友看到觉得你是在矫情!爱人看了觉得你真的无聊透顶!
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