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二十岁大学生对生活失去了动力或热情怎么办？
自己的,目标,我的二十岁大学生对生活失去了动力或热情怎么办？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
问题补充： （不缺乏生活目标，生活也不糜烂。）
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
不要担心，这很正常，我也有过这种时候，甚至隔一段时间它就会再次冒出来。
提出这个问题的时候说明你发现了问题，也很头疼，想做些什么去改变。
❙那我们做一下排除题
生活目标你有，生活也不糜烂。
其实就是对现有的生活状态不满意，但无从下手或是安于现状。简单的来说，可能是最近没什么忙碌的事儿或是漫无目的的忙碌。
❙那就简单了
❘如果有热爱的擅长的事物，请尽可能的发展它
转移你在灰暗面的注意力，你会发现生活还是蛮可爱的!
❘如果你暂时没有热爱的事物，那就去寻找
人一直都在路上搜搜寻寻的，适合你的还没到
我们不要被着急鬼附身了~
❘最最最重要的一点。
多欣赏欣赏蓝天和云彩，尤其是黄昏时。
对了，我知道夜色很撩人，但清晨捧一杯温热的蜂蜜水，远眺街外行人，会更美好的。早点睡~
分享给你我这里的天空，希望你喜欢希望你更好
回答于 2019-09-11 08:43:50
是不是有些焦虑和抑郁情绪，长期这样，可以去咨询下心理医生，多和亲人朋友互动，也有利于不良情绪的排解，最后建议多去旅行，和大自然拥抱，跑步，健身也会让身心愉悦。
回答于 2019-09-11 08:43:50
颓废两天 发现好无聊，所以还是该上课上课 该出去玩就出去玩。
回答于 2019-09-11 08:43:50
生活有点消极哦，建议你多出去走走，多看看美好的事物，调整好自己的心态，你会发现原来生活是如此的美好！
回答于 2019-09-11 08:43:50
题主的这种情况我也经历过，回想自己的经历，应该有办法。（我现在在准备期末考试，先写个骨架）
回顾我的走过来的路，我感觉，首先，要主动走出狭窄的圈子，创造自己“被需要”的机会。你可以去加入一个社团，或者去一个NGO当志愿者，或者找份兼职，这些事都不想做或者没机会，你可以包下宿舍的卫生。总而言之，创造自己“被需要”的机会，只有自己被别人“需要”，活着才有存在感，有个奔头。
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考试完了。
在主动接触他人的同时，请注意，是同时，学习一样东西，给自己的一个规划。进行一些不伤神的社交和学习一种技能，都能帮助自己认识自我，这两件事同时进行，能悟的东西更多。学习过程中，注意力能比较集中，学习能力会有一定提高，这个过程中你会意识到自己的一些缺点，学习的目标会推动你抑制这些缺点的影响，轻度的社交能让你保持灵活性，不容易钻牛角尖。
养成运动的习惯。真正每天运动起来，时间一长，你会明白，运动并仅仅不是运动那么简单，它还有禅的意味。以我坚持几个月的跑步为例，跑步对身体的好处就不多说了。让我感受最深的是，在跑步过程中，我的注意力会集中在自己的跑步姿势，身体部位的感觉上，这种状态有一定“冥想”的意味，不知不觉就能跑几千米，每次跑步都是集中注意力的练习，途中遇到的各种状况带来的痛苦和喜悦让我在生活中更加乐观向上。
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看到许多答主说要找到一个自己真正为之努力的目标，这种说法真的太心灵鸡汤了。首先，目标没那么好找；其次，找到之后，面对自己的各种缺陷带来的前进路上的障碍，大学生很容易打退堂鼓。所以，我觉得还是要主动认识世界，认识自己，去反思，去主动寻找那个”目标“。
以上是我的一些看法，多谢大家指教。
回答于 2019-09-11 08:43:50
制定一下近期目标，生活就有乐趣了。比如半年内考得驾照，半年内找到女朋友享受二人世界，玩一个游戏通关，去一个5A景点旅游，这学期考试拿到前三名，半年内学会游泳，等等，你真正的投入去实现你的目标，享受其过程和结果，这就是人生乐趣，也是活着的意义。
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