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我想给我的学生举办个高考减压活动，大家有什么好的点子吗？

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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

我想给我的学生举办个高考减压活动，大家有什么好的点子吗？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

很高兴回答你的问题。随着高考的临近，高三学生的学习和生活变得异常紧张，为给即将迎战高考的高三学子们科学调试心理，提高学习效率，最终决胜高考，学校有必要对高考考生进行一定的心理减压辅导活动，让他们轻松减压，宣泄焦虑、烦躁等不良情绪，为此，我提供如下几个建议：

一、举行低强度的体育比赛项目

1、跳绳、踢毽子比赛

2、“欢送杯”师生篮球赛

通过以上体育比赛，可以彻底释放考生的内心焦虑情绪和紧张的压力以及心中的负面能量，提高了考生的坚强意志以及顽强拼搏的精神。同时又锻炼了身体，提高了身体素质，从而保证有一个健康强壮的身体去迎接高强度的高考考试。

二、游戏比赛活动

1、旱地划龙舟

2、企鹅漫步

3、穿龙引凤

4、十人九足

5、穿越生死线

6、摸石过河

通过以上游戏活动，锻炼了考生们团队合作精神以及彻底放松心情，尽情忘我地参与到活动中，有效地缓解了考生的焦虑紧张情绪和压力。

三、爬山和郊游活动

通过爬山和郊游活动，让考生登高望远，开阔胸襟，舒其心志，解放压力；同时让考生亲近大自然，彻底忘掉即将到来的高考的压力与烦恼，彻底释放自我，回归本然，尽情地领略享受大自然的美好，从而有利于激发考生本有的潜能，使考生在高考考试中发挥出极高的水平。

四、举行“想唱就唱”歌唱比赛活动以及诗歌朗诵比赛活动

通过以上歌唱以及诗歌朗诵活动，可以使学生轻松、自信地迎接高考，减少“高考焦虑症”的困扰。让考生调整好心态，化解主要矛盾，将心中无形的压力有形化，同时彻底释放解放宣泄心中的巨大的压力，从而将以轻松的心态从容迎接即将到来的高考。

以上的活动参加人员可以有：团委、高三年级任课老师、班主任、体育老师、高三学生等。

通过短时间的体育和游戏等活动，让考生达到放松心情、减压助考、凝聚意志、调适心态、释放压力，从容冲刺的效果和目的。

我就说那么多，最后祝你和广大高考考生轻松从容上阵，考试顺利，考试成功。

回答于 2019-09-11 08:43:50

学校创设宽松的环境，鼓励考生适当参加文体活动。但最好不要额外搞什么大型活动，以免打乱考生的备考节奏。

回答于 2019-09-11 08:43:50

在野外或者非常惬意的环境中，来一场以“放飞梦想”为主题的“心灵之约”的旅行活动。

让孩子各自淋漓尽致地吐槽一切，发挥出自身特长，展现自己的优秀与真实的一面，忘我地释放自我。

这样的活动，会成为一个最难忘怀的活动，会成为一个撼动学生心灵的活动，会成为学生一个情绪洗礼的活动，会成为学生一个情感释然的活动。

回答于 2019-09-11 08:43:50

减压最好的方法我头是去附近的山坡爬山，回归大自然。尽量少去人多的地方。或是去海边草地都可以。大自然能陶冶人的情操，释放压力。

回答于 2019-09-11 08:43:50

谢谢邀请

我真的不明白现在的孩子们怎么就这么累，这么苦。

学习，上大学只是为了充实自己的大脑，提升自己的能力。但现在的学习与上大学已经变味了，以至于压的孩子们喘不过气来。这样做不能说得不偿失，但我们必须要看到一个现实，那就是不是人人能获得这样的机会。而一个人的一生也不是只有上大学是唯一的出路……

所以在变味的现实面前，不管用什么方式，想什么办法都难以解决这样的矛盾。

真正能解决这样矛盾的办法只有把上大学当做是很自然的事情。否则都是徒劳的……

回答于 2019-09-11 08:43:50

在教室放个电影吧！

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