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超级冷静如何克服惊慌心理?
冷静,的人,才是超级冷静如何克服惊慌心理?
发布时间:2019-02-08加入收藏来源:互联网点击:
超级冷静如何克服惊慌心理?
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
超级冷静能做到这份上,得经过多少历练。多少人遇事都是手足无措。惊,恐,六神无主。遇事冷静都非常了得,还超级,不知道事主是不是有过人的履历能有如此能力?据本人观察冷静来自二个层面,一是足够的自信,唯有自信才能有遇事冷静的底气!第二,有着不同常人的经历,见得多才能气定神闲,否则一有重大事件都恨自个反应不当跑的不够快。比如今天武汉今天的塔吊事件,周边的人都侥幸自己拣回一条命。谁能冷静,谁能超级冷静?再说个例子,现在玩的活大多都很刺激比如玻璃索道,比如蹦极都刺激的不得了,上去腿肚子打哆嗦的不在少数。面色苍白下来的也不少啊?
超级冷静的人不会不敢跳,要么不上去,上去了就是勇敢面对。只有又惊又怕的人最后是打哆嗦又回来了的。惊慌有二种可能,一是经历太单薄,涉世不深,所以遇事容易惊慌。还有一个就是在一个压力过大的环境生活有一段时间,形成某种下意识的反应。不是不想冷静,只是做不到。
有人教过一个方法可以有效应对恐高症,也可以用来应对压力。不管要爬的地方有多高,永远不看下面,眼睛只盯前方水平面,只管往上,到了上面也不看下面,做完该做的事,往下也是不看下面原路原姿态返回。超级冷静的人在面对超级咆哮的人面前也能气定神闲的盯着对方,慢吞吞的轻言细语,那才是真的超级冷静。冷静是胆气的外观,练胆识才是提高冷静系数的有效途径。
回答于 2019-09-11 08:43:50
挺有意思的问题。
超级冷静怎么还会恐慌?
猜测冷静是假,恐慌才是真的。
冷静只是外表的故意,恐慌才是内心的真实感受。
这是一个有趣的心理现象。一个自卑的人装成自信的样子,一个虚弱的人偏要挥拳装强壮。虚张声势,我这里没有贬义,只是形容一下。
只要接纳自己的现状,我是自卑的,我很虚弱,我很恐慌,才能正确改变自己,朝向自己期望的样子发展。而不是用自我想象的假象来掩饰真实。
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