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清水断食21天可以瘦30斤吗？

身体,能量,脂肪清水断食21天可以瘦30斤吗？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

回答于 2019-09-11 08:43:50

不仅可以瘦下来，还可以进ICU。

所以为了你的生命安全考虑，建议你还是采用科学健康的方式去减肥。

如何健康科学的减肥，就是运动加上饮食。简单点就是每天跑跑步跳跳舞，加上少吃点高热量的食物，以合理健康的方式减掉自己身上多余的脂肪。

回答于 2019-09-11 08:43:50

不用21天，只需要7天就可以到医院探望你了。

减肥要健康减，不是不吃东西就能减。人体每天需要足够的碳水化合物、脂肪、蛋白质来维持身体的所需要能量。你只喝开水+运动，你这不是减肥，这是不要命啊。想要减肥要每天坚持30分钟至2小时运动，少食多餐，可以找健康管理机构或营养师制定合适自己饮食计划，每天给身体补充适当的能量，健康减肥。

回答于 2019-09-11 08:43:50

可以，但是不健康

回答于 2019-09-11 08:43:50

不可以

回答于 2019-09-11 08:43:50

肯定可以瘦的，但是对身体伤害也不小吧

回答于 2019-09-11 08:43:50

这方法我觉得是不可取的！

怕是会身体有极大的损伤！

要想减肥建议多运动，吃东西清淡些就可以。

回答于 2019-09-11 08:43:50

不要相信这些减肥，没用的还会把自己身体搞坏的！

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