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你知道自己抑郁症的根本原因吗？

抑郁症,抑郁,的人你知道自己抑郁症的根本原因吗？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

你知道自己抑郁症的根本原因吗？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

大家好，我是象象妈，接下来我针对这个问题表达一下自己的看法，希望对你能有所帮助，谢谢！

抑郁症的原因至今并不是很明确它跟以下三个因素有关。

第一：它可能与生物学因素、心理因素以及社会因素等等都有关系，生物学因素包括遗传因素在内，如果父母双方有一方或者双方都有抑郁状态，那子女的抑郁症的几率非常高的。

第二：第二就是心理因素，如果这个人性格本身就比较懦弱、比较内向，而且不善于与人沟通，这时候他得抑郁的倾向也比较大。

第三：第三个就是家庭因素，如果孩子从小生活在一个比较压抑的家庭，甚至童年中有一些比如性侵、家庭暴力等等这些不良的这种生活经历，对于他成年以后的抑郁症的可能性就非常大，还有就是社会因素，生活节奏比较快，社会都在进步，每个人压力都比较大，如果抑郁症患者不能够很好的去舒缓自己的压力，不能很好地与他人沟通、交流、不能有一个协作的精神，整天是自己一个人想一些事情，或者是有一些钻牛角尖的话，这样得抑郁的记录也是比较大的。

得抑郁症的人，不管他的事件起因是什么，大体在他内心深处都缺乏三种东西，一种是尊重，一种是个人价值，还有一个就是自我定位的错位。

抑郁都因为给自己加了限制，为什么会限制自己呢？这是抑郁的根源。就是觉得自己有些事不能去做、没办法做到，而这是一个限制性信念，并不是真的自己做不好那件事情，那我们为什么会有这样一个限制性、信念呢？

抑郁的主要主要原因，是人在社会生活中，受到了社会性的种种的价值否定，这种否定使我们进入了一个病状态下的折磨，这是核心原因，解决抑郁的最大的重要方式是：人性化关怀，但是如果社会上没有这种人性化关怀呢？怎么办？

在你的生存半径距离内，近距离接触你的人是极其少的，在这极其少人里面构成了生命、相互尊重关怀的状态，你的同事、你的上级、你的父母、你的子女构成了你心里抑不抑郁的重要条件。

那么，有抑郁症倾向或已经是一个抑郁症患者的的人应该如何从抑郁中走出来呢？其实有三个路径是非常重要的，在人生当中，三件事情是最重要的。

第一就是活力，排在第一位的是生活的活力，因为抑郁症患者最显著的特征就是没有活力了，他的整个生活没劲了，所以第一位是要把活力激发。

第二位是成就，就是作为一个抑郁症患者，你也得给这个社会做出一些事，你要想想自己能够获得哪些职业的成就。

第三个是亲密，就是你得有很多社会支撑，有一些人愿意帮你，把这三件事做好了，能够有效的从抑郁症的境界中走出来。

另外需要补充的一个人群是一种特殊的抑郁症患者，那就是产后抑郁症，大家知道为什么会有那么多的人得产后抑郁症？

产后抑郁症的出现，最主要的原因是因为女性在生产完的那一刻，她体内的激素下降水平是陡然下降的，大家都知道女人怀孕期间虽然很辛苦，挺着大肚子走来走去很累，但她精神状态很亢奋，因为她体内激素水平很高，所以她很愉快，她每天充满着开心，但是孩子生出来的那一刻，她体内的激素水平会哗的一下掉下来，一个断崖式地下降，大夫说像这种情况男人一般都受不了，男人如果激素水平产生了这么断崖式的下降，男人直接就去自杀了，他根本就活不下去，但是女性就特别的坚强，女性能够在激素这么大幅下降的时候，还能够活下来，并且能够养育孩子，因此你看很多产后抑郁症的患者她的特征是什么呢？就是看着那个孩子啊，就哭、难过，为什么呢？她觉得这个孩子会养不活，这孩子太小了，这么小，怎么能够养的活呢？她完全绝望于对这个孩子的扶养当中，在这个时候，如果家里人再给她冷言冷语啊，再吵两句嘴啊，然后再不管她，都让她做这些事的时候，这个女性就有可能会非常地严重，所以产后抑郁症对一个人来讲是非常大的威胁。

所以不难而知，抑郁症非常重要的心理来源就是总是只想着自己的得失，当一个人觉得自己很了不起，整天都觉得自己做的特别多的好事，觉得别人都对不起你的时候，你的抑郁症的症状会不断地加重，因为你会觉得：为什么只有我一个人是好人，然后周围怎么那么多坏人对吧，所以我们要学会渺小化学会帮助他人，学会回到初心。

以前我们有很多错误的认知，认为重度抑郁症是难以痊愈的，其实这些看法对抑郁症患者是特别不负责任的，因为当我们说重度抑郁症是无法自愈的时候，那其实是告诉他们没有希望了，而事实上，吃药、住院、电机疗法在某种程度上有效，但是对很多人来讲，这个远远不够，有些重度抑郁症患者严重到自杀、严重到出现幻觉、严重到精神分裂，最后他们依然会走出抑郁症，过上健康阳光的生活的人，所以就是我们一定不要对抑郁症患者放手，不要觉得说没希望了，事实证明，他们完全是有希望的。

回答于 2019-09-11 08:43:50

经常生气想不开了

回答于 2019-09-11 08:43:50

本来没想回答这个问题，因为造成抑郁的原因太多了，家庭环境、工作压力、生活方式、身边的人、经历的重大事件等等，都容易让一个人的心态发生变化，演化成抑郁情绪或是抑郁症。

但是看到前面有老师一概而论说抑郁的根本原因是自卑？这就有点不负责任了，希望大家能科学点看待这个问题，不要随意轻信。

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