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吃什么对皮肤好？皮肤油，爱长痘痘？

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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

吃什么对皮肤好？皮肤油，爱长痘痘？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

大家好，我是多多欧韩风女装。针对题主的问题，建议您以清淡饮食为主，不吃辛辣刺激食物。多喝白开水，按时作息不熬夜。




回答于 2019-09-11 08:43:50

不要吃油腻的，甜品，刺激的，不要暴饮暴食。以清淡，蔬菜，水果，绿茶，为主。

回答于 2019-09-11 08:43:50

你好，很高兴回答你的问题，我也是这种皮肤，首先饮食方面要注意，吃的清淡一些，多运动，油性大多的食物少吃，比如烧烤，等等....注意皮肤清洁，可以配合一款适合自己的洗面奶洗一下，特别是夏天要注意清洁，如果还是没有效果，就配合一些清肝.明目.清火的中药配合内部调理，效果就会很好，亲身经历。

回答于 2019-09-11 08:43:50

我是一个时尚领域创作者，通过今日头条，我们可以学到很多知识，经历和道理，在不断的学习过程中，让我们成为一个充满智慧和正能量的人针对你的问题，

1。主要是不吃猪肉、糖(对我影响不大)、咖啡(我改喝茶)和辣(吃的时候真的很愉快)。2.增加补充：西红柿(皮肤变得有点白，一白掩盖三丑，那些吃其他水果和蔬菜的人不像西红柿那样擅长治疗痤疮。因此，每个人每天都有一次尝试)大豆(黄体酮)和偶尔丹参酮胶囊(我是内分泌失调的痘痘(‘欧米茄’)，必须坐在相应的位置吃这个)。

休息和锻炼：1。出汗多~无论是运动还是炎热的夏天出汗，对皮肤都有好处。当然，我更喜欢运动出汗，这对身体有好处。此外，运动也有助于睡眠和睡眠，所以皮肤是好的。2.不要熬夜。感到有痘痘的女孩仍然是喜欢熬夜的人。我也是。我也是一种经常在任何时候发生的失眠，所以很痛苦。如果我能在10: 30前睡觉，女孩们就不应该熬夜了。盱眙发现许多喜欢在爱出汗中睡觉的女孩皮肤特别好。好嫉妒表示3。皮肤护理不多说话，因为痘痘和使用的产品。配料必须简单。许多类似的护肤产品都是由神推荐的。

我不会对他们说太多。对于我们的痤疮皮肤，我会推广一些我用过的对我更有效的东西。首先，我将解释我的痤疮的原因和类型以及高发病率时期。我是内分泌失调痤疮(可能与月经有关)。我曾经是沉默的痤疮，然后我闭上了嘴。现在有超过n个难以消除的痘印，当暴露在阳光下或偶尔太热时，痘印会变红。夏天，我会把豆子爆得很厉害。冬天，我的皮肤很好(你觉得夏天我的脸脏吗)。首先，我谈一谈无声粉刺，据说这是粉刺行业中最顽固的问题。事实上，长期的沉默意味着清洁不到位，毛孔堵塞，无法进行深度清洁。

因此，方法是“吸附面膜+刷酸~”吸附面膜：刷酸，一种可以像高岭粘土一样使用或者含有水杨酸的清洁面膜，应该谨慎：对于敏感的皮肤，女孩可以使用低浓度的酒石酸~水杨酸可以用于那些比我的皮肤稍厚的，这是典型的理肤泉K。使用起来确实很好，但最好是小块试试，适合重新开始。此外，它不能应用于整个面部，只能应用于需要封闭的区域。修复后：刷酸容易损伤皮肤，所以修复后需要用精华素来修复皮肤。建议使用修复型精华。痘皮不适合那些营养含量太高的人，所以要小心选择，不要贪图昂贵的。精华素的最佳选择是含有镇定红丘疹成分的精华素。我不怕像这样使用它。我正在使用科颜氏蓝精灵，这是我的真爱来平息痤疮。皮肤摸起来很滑。痤疮皮肤姐妹都知道~经过这个过程皮肤会逐渐好起来，所以对我们来说最重要的是防晒。买一把好太阳伞，尽可能多地使用物理防晒霜。

我不推荐用防晒霜来治疗痤疮，但是如果没有防晒霜，很容易长出大面积的痤疮，所以仍然很痛。试着选择温和的防晒霜~不管你是否想卸妆，让我们来卸妆吧~你不应该用粉底或气垫来对付粉刺。白天使用的面霜和防晒霜已经很有限了~正常的面膜：用矿泉水之类的，春天更好的吸收是好的，还是纯露珠，越简单越好，让皮肤适当的平静~

我希望我的分享和观点能帮助到大家：以上就是属于我个人的观点分享给大家，希望我的解答能为大家带来帮助。

回答于 2019-09-11 08:43:50

睡觉好心情好，多吃蔬菜和水果

回答于 2019-09-11 08:43:50

饮食对皮肤的改善一般效果不太肯定，而且也比较有限。民间认为吃富含维生素C、维生素E和维生素A的食物对皮肤会有好处，比如橙汁、胡萝卜等等。但是我们首先需要保持营养的均衡，同时一定要避免日晒，因为日晒会加速皮肤的老化。

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