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怎么能缓解以命相搏的消极情绪？

情绪,你的,命相怎么能缓解以命相搏的消极情绪？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

问题补充： 伤害我的人不能付出代价，我又无能为力，不知道该怎么办，现在脑海里全是这种危险的想法，而且越来越深刻，可我又赶不走这种想法，我感到很无力，想要大声呼救

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

隔着屏幕，感到一颗无助的心在焦虑，在呐喊！我的心情很是为你担忧！生命是父母恩赐的，属于每个人只有一次，你自己要善待生命，珍爱自己！没有谁的人生是一帆风顺的，想想越王勾践的卧薪尝胆！遇见什么坎坷并不是坏事，它会让你见证人心，积累经验，这些都是最宝贵的财富！淡然一笑，事过数日，回头一看，都是浮云？明辨是非，远离邪恶！热爱生活，拥抱生命！欢迎在评论区留言，我会带你走出来！相信我！

回答于 2019-09-11 08:43:50

不知道伤害你的方式是什么，预计不是刑事伤害，也不是经济伤害，这两种伤害都有法律的解决途径。那么可能是精神层面的伤害，工作上的欺凌、感情上的纠葛，还有羡慕嫉妒恨等等，这种事可能每个人都会碰到，心中的不甘就像呐喊，让你的心时时都像揪住一样，只要大脑在思考，就不能放下，只觉得越来越愤怒。对于这种情况，劝解只会让你的愤怒加码，只有时间才能平复你的心。去远行吧，离开你的愤怒源头越远越好。三个月后，不，一个月后，你会感觉你的愤怒降等了，你会觉得以命相博，太不合算了。半年后，你会发觉你可以换一种报复方式。一年后，你觉得没那么恨了，事情没你以前那么认为的严重了。因为时间让你冷静，你可以再仔细的考虑问题了。

人在愤怒时，仇恨蒙蔽了双眼，这是人体的本能，所以也不用害怕，只要学会正确的处理方式，你会感觉生活更美好。

回答于 2019-09-11 08:43:50

你的生命最贵，你的一切都要珍惜。不急，相信天道，会给你收拾对方的机会的。耐心等待。好好工作 生活 机会来了好好把握。相信天会帮你讨回公道

回答于 2019-09-11 08:43:50

你不要岔气了哈，你这人真是，想不开的事情就不要想，干嘛老是纠结。要学会绕道走，没有答案就绕开它。时间一长兴许你就忘记了不是

回答于 2019-09-11 08:43:50

没必要，以命相搏也解决不了什么问题，只会恶化问题，永远记住这一点：人这一辈子总有一些时候是特别背时的。

最重要的是树立乐观积极的心态，建设好自己的核心价值观，做做对自己有益的，重要的事情，处理人渣有法制机关和老天爷。

我一直相信因果，有些因果是在外部表现的，有些因果是在内部产生影响，一个人渣哪怕别人不会消灭他，但是他作为人渣的思想和行为最后会侵蚀自己。

心态至关重要，保持正念。

回答于 2019-09-11 08:43:50

看到这个问题，感觉到好沉重，不由得在想，是什么样的消极情绪，能以命相搏呢？

我们经历千辛万苦来到这个世界上，我们唯一而又重要的意义就是生命，其他皆是浮云。面对现实，又有太多的事情扰乱我们，缓解这些情绪，分享一下我的认知，欢迎留言探讨

1.做自己的管理者，我们的情绪就是我们内在的能量，我们能量的流动的幅度、缓急、都应该是由我们自己管理的，我们要把这样的权利紧紧的握在自己手里，不被外界的人、事、物，所左右，干涉，任由摆布我们的情绪。

2.做情绪的志愿者，心甘情愿的守护和接纳，无论情绪发生了怎样的频率都心平气和的与之相处而不排挤，不贴标签，不挣扎，不对抗，很快情绪有了容身之处，就会慢慢的安静下来。

3.做情绪的观察者，当消极的情绪出现时，观察这个消极的情绪，想表达什么或是想通过消极来传递什么样的信息给我们，是在诉求什么？然后安抚和满足它。

谢谢你的提问，让我有机会与你的情绪连接，也可以关注我一起学习，我们都需要的知识。

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