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炎炎夏日如何坐月子才能变瘦变年轻？

月子,空调,也是炎炎夏日如何坐月子才能变瘦变年轻？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

回答于 2019-09-11 08:43:50

1合理营养

2忌冷水

3忌生气

4注意休息

5注意卫生

6忌夫妻生活

回答于 2019-09-11 08:43:50

很多人会说，月子做得好甚至能改变你的体质，那要如何做好月子呢，当然是要吃好还要休息好。

所谓的吃好并不是每天都大鱼大肉各种补补补哦，因为你吃的太多太油腻或者太营养不但增加自己身体的负担，而且对宝宝也是不利的哦。我们说的吃好是要营养搭配均衡，也不要暴饮暴食，最好还是以少量多餐为主，而且月子期间最好还是以清淡为主，不可油腻重口味。

其次就是要休息好，月子期间我们需要照顾宝宝，自己身体也会相对比较虚弱，我们需要适当的卧床休息，但最好也不要每天躺着，还需要起来走动走动，适当的户外走动也是有利身材的恢复，而且还能让心情更好。

回答于 2019-09-11 08:43:50

夏天做月子也可以开空调的，但是不会因为天气原因导致她变瘦的

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