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精神压力大，情绪一直很低落，有点厌世、悲剧，该去哪里做一下心理疏导？
情绪,问题,负面精神压力大，情绪一直很低落，有点厌世、悲剧，该去哪里做一下心理疏导？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
建议你去正规的心理卫生中心挂个心理科专家号，需要预约。
正规的心理卫生中心都分精神科和心理科，你的想法是想做心理疏导，其实心理科医生和精神科医生还是有着一定程度不同的，比如心理科医生相对主张心理疏导，而精神科医生一般都是治疗为主，疏导为辅。
总体来讲心理科医生用药会比精神科用药保守，当然如果是抑郁症心理疏导一段不起作用的情况下，心理科医生也会采取用药方式。但是在医院里，专家号挂的很满，一般情况下都会有人托人加塞儿的情况发生，所以医生都很多不会给你足够的预约时间，因为现在心理问题人群的队伍太大了，人满为患导致了心理医生队伍也存在压力。
所以，如果经济和地域条件允许，你可以自己找有专业职称的机构或个人，现在有能力的或者退休的开个人心里诊所的不少，当然也有鱼目混珠的，所以在需要认可一个心理医生前，一定要确认医生的专业职称，以免走不必要的弯路。
回答于 2019-09-11 08:43:50
悲观厌世自残自杀想法多吗，有没有影响生活学习？
如果有的的话是需要重视的！
如果自己没有能量消化负面的状态，可以借助外在力量帮助自己，比如咨询师。帮助你疏导负面情绪效果还是比较好的！
去哪里咨询？
心理咨询的话，可以当地心理咨询机构面对面心理辅导效果最好，也可以线上心理平台电话咨询，百度可以搜索心理平台。
面对面咨询费用比较高，一般200-500之间，每次一小时，线上咨询费用便宜，每次几十到一两百。
不联系去医院精神科咨询，因为医院以开药为主，一般不做咨询。
负面情绪不可怕，自己解决不了，学会寻求专业的帮助！
希望我的回答对你有帮助！[加油]
回答于 2019-09-11 08:43:50
跟我很像，具体怎么走出来的我也不知道，我觉得我已经习惯了一个人去做任何事情了，一个人在家打游戏、一个人去旅游、一个人花一天的时间去蹦极，时间是最好的解药，找点事情做做，努力修炼自己，其他的交给时间就好了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
去佛教寺院找出家师父最适合！出家师父会告诉你很多宇宙人生的真相，会化解你所有的精神问题的！
回答于 2019-09-11 08:43:50
可以给你介绍。
回答于 2019-09-11 08:43:50
可以网上找，也可以面对面找心理机构做咨询！
回答于 2019-09-11 08:43:50
体育锻炼，跑步试试，据说可以产生内啡肽，使人兴奋。
回答于 2019-09-11 08:43:50
个人感觉这种情况可以多和父母孩子多接触，父母已老，还没有尽到养老送终，孩子在成长的过程中多希望父母的陪伴，不敢想像变成孤儿的样子。然后去肿瘤医院看看，病人在弥留之际那强烈的求生愿望，最后就是殡仪馆，见证家人失去亲人的悲伤，总之，现在的生活节奏快，每个人都有烦恼，只是外在看不出来而已，没有十全十美的人生，只有活着才能精彩，加油
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