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大家一般都几点起床？起床后会去锻炼吗？
我一,会去,早上大家一般都几点起床？起床后会去锻炼吗？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
7点起来，会用10分钟左右做一些拉伸，简单的力量锻炼，就当是提神醒脑，伸伸懒腰
回答于 2019-09-11 08:43:50
起床一般6点左右。会去，一锻炼一般一周会有个三到四次。有句话说，早睡早起，锻炼身体好。
回答于 2019-09-11 08:43:50
一般七点起床，锻炼半个小时。
回答于 2019-09-11 08:43:50
最佳的晨跑时间通常与季节、天气、气候等因素有关。在秋冬季，一般早上9点左右晨跑比较合适，在春夏季，一般早上7点左右比较合适。
晨跑是一种健康积极的锻炼方式，受到大众喜爱。夏季昼长夜短，早上6-7点左右，天空逐渐亮起来，人体此时由于肾上腺素的作用精力最为充沛，比较适合晨跑。秋冬季节，天亮时间比较晚且凌晨空气比较湿冷，所以最好到9点左右开始晨跑。此时阳光充足，植物开始进行光合作用，在吸收了一晚上沉积的二氧化碳后，开始释放氧气，在此时选择晨跑，空气清晰，也会非常舒适。当然，若是下雨或雾霾天气，时间也就另做考虑。
人们晨跑时要注意安全，跑步前要做好拉伸动作，避免跑步对肌肉韧带造成损伤。
回答于 2019-09-11 08:43:50
7点多起床读书…
回答于 2019-09-11 08:43:50
之前孩子们上课的时候每天都是5点45分左右起来准备早餐，现在封城在家隔离期间就睡到自然醒。运动的时间通常安排在下午五点左右。
回答于 2019-09-11 08:43:50
每天早晨6点起床，6点半到体育场跑步！
回答于 2019-09-11 08:43:50
看个人习惯吧
回答于 2019-09-11 08:43:50
每天七点准时醒来，然后蚂蚁森林偷半小时能量，几乎没有锻炼过
回答于 2019-09-11 08:43:50
我一般看上课时间，要是早课，七点起，要是晚课九点起，起床之后绝对不会去锻炼，而是想着快点去教室或者去食堂买早饭。
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