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跑步跑了四天，还胖了两斤，腿也变了一厘米，要继续跑吗？

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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

回答于 2019-09-11 08:43:50

你别跑了，跑了胖的结实，少吃点，七分饱，实在控制不住，吃饭一半暂停三分钟，再继续吃，容易感觉饱。

回答于 2019-09-11 08:43:50

肯定要继续泡啊，坚持就是胜利✌️，想拥有完美的身材总要付出点努力吧，坚持下来就会发现自己很完美，会得到很多不仅仅色瘦了，加油

回答于 2019-09-11 08:43:50

腿是变短了一厘米吗？[捂脸]

回答于 2019-09-11 08:43:50

做好拉伸。我的经验，运动开始体重都会变重，但坚持下去，我是三个月后体重就掉了。不要太纠结于短时间的体重。

回答于 2019-09-11 08:43:50

活得这么精细，建议继续跑步

回答于 2019-09-11 08:43:50

其实运动是增强免疫力，锻炼肌肉的，并不是用来减肥的。

回答于 2019-09-11 08:43:50

吃的太多了，跑的太少了，因为跑步其他的事也少做了。

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