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北京有哪些靠谱的心理咨询机构或心理咨询师?
问题,负面,能量北京有哪些靠谱的心理咨询机构或心理咨询师?
发布时间:2016-12-08加入收藏来源:互联网点击:
北京有哪些靠谱的心理咨询机构或心理咨询师?
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
我选择不回答你的问题,只是谈一下自己的感觉。
你在业内应该是比较优秀的,在一个企业内你应该是中高管以上的职位。
你做事比较严谨,有逻辑性,每件事都会有很好的规划,稳扎稳打是你的优势。另一方面,你也有强烈的竞争意识,做事不服输,追求完美是你的目标。你比较欣赏自己,很多人在你眼里都不入流。但欣赏之余你自己会有些许的怀疑,就好像有个声音在你耳边冷冷地在笑。你可能会因此紧张:是我不够好?有没有两个声音经常在心里打架呢?
其实,我最想说的是:
没有最靠谱的心理咨询师,北京有无数的心理咨询机构。但只有懂你的才是适合你的咨询师。
不过你需要先放下自己,要相信、信任,你就会找到那个你想要的咨询师了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
北京有哪些靠谱的心理咨询机构或心理咨询师?
作为心理咨询师,给你介绍一下找靠谱的心理咨询师的方法,现在很多机构由于不能搞培训,几乎撑不下去了,靠培训维持的机构,几乎做不了心理咨询的。
现在信息网络发达,可以通过到喜马拉雅读书,今日头条等平台,找一些音频和文章,看看谁说的有道理,和自己的感受相似。到一些心理群,(qq微信等),这些群里都有心理咨询师,进行提问,让心理咨询师回答自己的问题,解释困惑,如果觉得有道理,在进一步交流。结合自己的经历,痛苦和感受,体会一下心理咨询师所说的,和自己一样吗,如果感觉能说到自己内心,就基本判断靠谱。具体找到联系方式,初步建立咨询关系,如果做了1、2次咨询,感觉效果很好,那恭喜你,找对了,接着做下去,直至康复,如果进行两次咨询感觉不到什么,可以停止咨询,尽量减少损失,在用这个方法继续找,虽然好的心理咨询师不多,但肯定能找到。
现在有心理问题,心理疾病的很多,需要专业的心理咨询师帮助,但专业高效的心理咨询师又太少,致使很多人长时间的忍受痛苦,或只能通过吃药维持,不能正常的工作学习。
回答于 2019-09-11 08:43:50
建议您可以关注一下头条上的“今晚我和你”,公众号“武汉雅心”,有很多武汉经济广播的心理谈话节目“今晚我和你”主播蒋亚新老师的原创文章。
我是从喜马拉雅上知道他的,听了收录在喜马拉雅上的两百多期节目,后面加入了他们的亲密关系群和qq群,针对自己目前的困境在qq群做过一次分享,他们的陪伴我有种被看见的感觉。
回答于 2019-09-11 08:43:50
如果觉得后面的文章长,看下面这一段也可以:
我们出现负面情绪都很正常,但千万别陷进去。比如,焦虑、抑郁等负面情绪是每个人都会有的正常情绪,就像呼吸一样,只要活着就离不开。每个人都会今天开心,明天抑郁,后天开心,不是一成不变的。千万不要把负面情绪当成病去解决,这本身就是最大的问题。如果这样下去,会不断产生更多更大的问题。我们只要活着,就不可能解决掉负面情绪,除非把自己解决掉。唯有不把它当成问题,而是放下这个所谓问题,更不去解决它,就会自然恢复正常人。心情是可变的,今天不开心,明天就可以很开心,不要把自己固化束缚住。
处于负面情绪的人,容易陷入无休止的想个不停过程,越陷越深,无法自拔,以致失眠,最终导致脑力下降,慢慢地脑力失去控制,甚至开始出现一些幻觉。这些都很正常,只要让能量恢复自然就好了。有了负面情绪,只要不沉溺其中,专心做事,使自己赶快跳出来,至少可以过上一个有苦有乐的正常人生。一旦陷入,就会越陷越深。
人情绪低落时会产生各种绝望想法,不要理它,那些想法无论多真实都不是真的,一旦情绪好了,那些想法就马上不见了。你现在需要做的是不理会一切难受,不理会一切身心症状,别给自己胡思乱想的时间,专心投入做你当下最开心、最兴奋、最应该做的事,从小事做起,从身边事开始做起,做着做着你就慢慢明白是怎么回事了。如果能坚持做下去,就能彻底走出来,迎来灿烂辉煌阳光。记住,做而不想,无往不胜!心理问题人最大问题时胡思乱想,光想不做,自己吓自己,如果不去想很快就好了。问别人没有答案,想也没有答案,只有做了才知道结果!
现在,我们把每一个情绪都对应了一个“症”,每一种躯体症状也对应了一个“症”,也许未来还会有呼吸症、吃饭症、睡觉症.......。把一个正常问题当成问题并去解决就是最大问题。所有的情绪都对应着内心的某种执着,并同时伴有各种奇怪的躯体和生理反应,脑子里也会出现各种层出不穷的、实际上不存在的、令人绝望的各种想法。实际上,只要内心变了,所有负面情绪和躯体症状都会自然消失。相同的遭遇,不同人的心态可以完全不同。我们的内心只取决于自己,与别人、环境、家庭、遗传、金钱、疾病等外在东西统统无关。外在的东西再变,但如果内心不变,痛苦就永远不会消失。
对于一个正常人,要想摆脱各种负面情绪和想法,必须放下内心的各种执著,就是我们脑子里担心、害怕、恐惧、怨恨等的那些想法,它是我们所有负面情绪和各种奇怪躯体症状的总根源。如果根除了,枝叶自然就不见了。那么,如何放下呢?过去的已经过去,我们必须接纳现在的结果。也不要执着未来非要达到某一个确定结果,无论结果好坏都能接受,现在尽力就好。在这个过程中,也许你很快就能体悟到心理疾病其实并不存在,那你就彻底好了。
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