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为什么说除了必要的应用，我们少玩不玩手机可能会生活得更健康？

手机,时间,抑郁症为什么说除了必要的应用，我们少玩不玩手机可能会生活得更健康？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

玩手机已成了人们生活中的一种习惯。那里面的东西比电视还好看。这就是信息时代的新方式、新花样！连刚刚出世来不久的孩子都能会玩，反而还知道开和关了。七、八十岁的老年人都离不开它，它们边走路边看那里面的西洋八戒，年轻人就更不用说啦！爱得处棍棍，晚上吃饭睡觉上班都在看过不停。

不是这个钱常过消费掉呢……？

回答于 2019-09-11 08:43:50

一是因为手机毕竟是电子产品，虽然现在的手机比以前的收集辐射小的很多，但毕竟是电子产品，还是多多少少对身体有辐射作用的；二是长期看手机对眼睛也不好，会促进近视和眼睛疲劳；三是长期玩手机也会有信息依赖，因此，能不玩手机就尽量不玩手机，多一些时间去户外散步、运动、唱歌等，会对我们的身体更健康。

回答于 2019-09-11 08:43:50

言之有理，注意尽量少用手机，能不用就不用。

回答于 2019-09-11 08:43:50

随着科技的发展，现在都是一人一部智能机，在没事的时候刷刷段子 看看视频 是一个很休闲的休息方式，但是玩手机时间长了 自己也会感到头昏眼花，要是熬夜玩手机对我们的身体健康也有一定的影响


回答于 2019-09-11 08:43:50

手机可以玩，但是不能过度依赖它

回答于 2019-09-11 08:43:50

手机里面的短视频，快知识，毒鸡汤都可能会影响到我们的生活，而且手机有重度依赖性，大部分人都不自律，严重浪费了时间

回答于 2019-09-11 08:43:50

谢谢邀请，发表一下我的观点:过度的玩手机会有严重的危害，看完觉得有用的点个赞喽！

随着社会的不断发展，也迎来了网络时代，有一部手机可以玩遍全国，可以说现在的信息时代非常了不起，可以说现在的大多数人已经离不开手机了，不过有专家研究表明，如果一个人经常玩手机，会对精神健康状态产生很不利的影响，可能会导致焦虑、抑郁、自卑等负面情绪，美国知名医学会杂志堪称过度使用社交媒体，会导致青少年抑郁，如果在社交媒体上花的时间越长，抑郁的病情则会越严重，接下来我就给大家详细的讲讲是为什么?希望大家能够让孩子少玩手机，我们大人也是一样。

　　为什么玩手机易致抑郁?

　　1、常玩手机，睡眠不足：现如今很多人都不愿意出门，一部手机、一台电脑可以玩上整整一天，沉浸在网络当中，各种各样的信息让很多人错过了睡眠时间，从而导致晚上睡眠缩短，然而睡眠不足的话，很容易引起神经衰弱，从而引发神经系统疾病。

　　2、羡慕他人，失落自卑：相信大家玩手机的时候经常会玩微信、微博、抖音等社交媒体，看到上面各种炫耀，很容易让浏览者产生“别人都在努力生活，自己却在荒废日子”的错觉，嫉妒、自卑、忧虑的心理悠然而生，久而久之，就会逐渐变得失落，对生活的满意度也随之降低。

　　3、美颜相机，加深焦虑：相信现在的很多女孩手机里面多多少少都会安装几个美颜相机的软件，姑娘们拍出来的照片非常精致好看，她们往往会忍不住发到社交平台展示，而当人们看到网络上大量经过美化的照片后，部分人会将其与自身情况形成对比：网红们都肤白貌美，我只是个矮挫穷。在这种对比下，人就容易产生焦虑、不安等负面情绪，对自己的身体形象产生担忧，甚至会滋生整容的念头。

　　患上抑郁症会出现哪些症状呢?

　　抑郁症是一种常见的心理疾病，抑郁症可由多种原因引起，抑郁症是以长期显著的心境低落为主要特征，并且心境的低落与患者处境不相称，严重者会出现自杀念头和行为。根据世界卫生组织的统计，抑郁症目前是世界第4大疾病。到2020年预计会成为仅次于冠心病的第2大疾病。

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