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躺一天浑身没劲，锻炼以后就有劲了，为什么？
身体,精神,你的躺一天浑身没劲，锻炼以后就有劲了，为什么？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
都说好吃不如饺子，好受不如倒着，懒人大多喜欢躺着，就是说能躺着绝不坐着。本来以为躺着是很享受的事情，直到我把腰扭了，只能平躺床上好几天，这时才知道，原来躺着时间长了是很累的，而且再起来时没有力气，头晕眼花。
人总躺着血液流动相对慢，人体的很多机能都处于闲置状态。不能充分进行新陈代谢，久而久之，肌肉松弛，精神懈怠，当然会没有精神，没有力气。都说流水不腐户枢不蠹，房子再好也要住人才好。无论到什么时候，适当的运动，把你的精神调动起来，让你的血液快速流动起来，出出汗加速新陈代谢，跑跑跳跳让你的肌肉更有弹性有力量。就是说让你的身体机器正常运转，保持旺盛的生机和活力，这才是一个健康的人该有的状态。
回答于 2019-09-11 08:43:50
生命在于运动，越吃越馋，越坐越懒
回答于 2019-09-11 08:43:50
气虚
回答于 2019-09-11 08:43:50
和体内代谢产物的排出有关。
运动会增加心率和呼吸以及排汗。
排除代谢废物后，人的代谢会重新旺盛起来。
于是就有精神了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
因为你躺在消化能量少 血液也不会过多流向四肢。营养和氧气就不能更多带到全身。当你运动 血液循环加速。各种营养和氧气就会带向全身 同时也将全身废弃的排除
回答于 2019-09-11 08:43:50
锻炼后血液循环加快，身体代谢加快，含氧量增加，神经肌肉兴奋起来了！
回答于 2019-09-11 08:43:50
用通俗形容就是:躺一天了身体每个器官都默认得到了放松休息，突然起床还没有得到完全的恢复，锻炼后器官都会缓冲接受到放松休息结束的指令。
回答于 2019-09-11 08:43:50
气滞血瘀。
回答于 2019-09-11 08:43:50
运动之后，由于体能消耗，需要补给，就会调动各个脏器功能给予支持，这样整个身体就开始活跃一来了，力量就会由此产生。
回答于 2019-09-11 08:43:50
你睡在那里。身上的神经细胞，也都在休息，血液也流动慢些。锻炼一下以后，身上的神经都在活动起来了。血液也流动加快。精神也好了
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