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求助，求助，求助，长期熬夜导致皮肤差！该怎么办补救呢？
皮肤,的话,就会求助，求助，求助，长期熬夜导致皮肤差！该怎么办补救呢？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
求助，求助，求助，长期熬夜导致皮肤差！该怎么办补救呢？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
这还用求助吗？明明知道长期熬夜对皮肤不好，那就改变自己，早点睡觉，不要熬夜，这样一来皮肤就会慢慢好起来，这是最简单的道理，无需用很多化妆品和吃什么营养品来补救！
回答于 2019-09-11 08:43:50
改掉不好习惯就好，因为睡眠对皮肤最有益。
回答于 2019-09-11 08:43:50
熬夜导致皮肤差，每个人的情况都不一样。
一种情况是肝脾性的，导致皮肤易出现痤疮之类的表现，并且皮肤松弛。
这是由于，熬夜损害肝功能。在中医来讲，肝主藏血，且肝属木，主升发，主疏泄；脾属土，主运化，又主肌肉。木能疏土，土能营木，血不足，气不充，就会又容易有肝虚火的表现，易出现虚火皮损，又会皮肤松弛。
此类患者，需要疏肝理气，健脾和胃，并且要调整一下自己体内的激素水平，尤其是雄激素。尤其有些女性熬夜狂，还会因此诱发或加剧痛经。
再一种情况是肾性的。现代医学证实，熬夜可以通过改变肾素-血管紧张素-醛固酮系统和激活交感神经系统而间接影响肾脏功能——所以我们可以看到，很多人明明是与女色无缘的单身狗，他还肾虚——肾脏功能下降，血管紧张素的分泌量就会增加，而且会出现交感神经兴奋，从皮肤方面说，就会导致皮肤的应激能力下降，局部循环不畅，今天这青了明天那紫了，或者总是发痒等等，而且由于体内钠元素潴留，皮肤就很容易干燥，有些人由于皮肤自身的调节，为了去濡润皮肤，就会分泌过多的皮脂。这样的皮肤环境，也有进一步继发其他皮肤疾病的可能。
所以，熬夜造成的肾性皮肤不好，特点就是皮肤抵抗力不强，包括愈合能力也差，而且不是特别干，就是特别油，脸上很容易出现一大堆黑头。调理上，皮肤抵抗力/自愈力，与皮肤的干/油难以做到同时调理，要调理的话就要二者择其一，一步一步来。
还有一种情况，就是胃性的。长期熬夜会导致内分泌紊乱，首当其冲就是消化系统会受到影响，调节胃肠的神经功能异常，可有吸收或消化不良的表现。人体内有一种物质叫三叶因子蛋白，是由胃肠道分泌，并在其中产生作用，它可以在胃中形成一个屏障。而三叶因子家族蛋白的分泌是具有时间性的，在白天的时候分泌较少，而在夜晚静息情况下分泌较多，所以如果晚上熬夜的话，会影响它的分泌，从而影响胃部保护屏障的形成，熬夜造成的胃性皮肤不好也就来了。
表现上，主要就是皮肤营养不良，暗黄，粗糙，并由于胶原蛋白损耗而失去弹性，严重些的话还可见色素沉淀成斑。调理上，当然也是要对症的，那就具体情况具体分析了。
熬夜会造成皮肤不好，这是肯定的。由于存在个体化，每个人皮肤不好的倾向也不同，当然，有单纯一种状况的，也有几种状况综合的。
调理上，虽然能够调理，但是如果不尽快改掉熬夜这个不良习惯，调理起来的困难是很大的。当然，就算马上改掉，调理起来也是相当麻烦，不是短时间内就能恢复的，甚至说有一些已经成斑的情况，靠普通调理是很难完全治愈的。
所以，虽然能治，但是治起来很麻烦，这个理由还不够吗？熬夜一时爽，但是当你想要出去露个脸的时候，就该后悔了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我们都知道，熬夜伤身，尤其伤肝，通常晚上11点之后，身体其他部位进入休息状态，而肝脏处于排毒的状态，如果长期熬夜体内毒素无法有效排出，就会对身体的其他脏器造成影响，轻的可能会黑眼圈、皮肤干燥粗糙，精神状态不好，影响正常的工作和生活，重则可能引起相关脏器的气质性病变，造成不可逆转的伤害，应此，养成良好的作息生活习惯，早睡早起，适当运动才是最佳健康状态。
回答于 2019-09-11 08:43:50
你为了生存而熬夜，我同情。而为了游戏莫名熬夜，那是自找难受！
你一定懂的，晚上12点~凌晨3点，肝脏排毒时间。你若熬夜到3点睡觉，补觉到第二天中午，没用。毒素排不岀去，脸色会好吗？皮肤一定暗沉，痘痘如雨后春笋般此起彼伏。
既然你想改变，就请早一点睡觉吧！难道小青年突然猝死的案例还少吗？
不单单是为了你的面子工程，而是为了你的生命健康，最晚不要迟于晚上11点唾觉！
愿你马上改变，让年轻精致的皮肤早日回来吧！
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