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求助，求助，求助，长期熬夜导致皮肤差！该怎么补救呢？

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发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

回答于 2019-09-11 08:43:50

我想问，为什么熬夜呢？如果不是特别紧急的事，尽量不要熬夜，1点到3点，是肝肾经运行的时候，如果你此时熬夜，肯定会损伤皮肤，你的皮肤就会很差，这是保养皮肤的大忌，所以作为女孩子，一定尽量不要熬夜！否则你的皮肤真的会很难看！注意保持良好的作息习惯，避免熬夜，多吃养颜润肤的食物，谢谢我的回答完了

回答于 2019-09-11 08:43:50

改变生活作息，多喝水，多吃水果，每天牛奶泡杏仁粉一杯，蕃茄一个，苹果一个，三天一次面膜，这是最基本的。保养品不能缺，有条件的话，水乳可以平价，但精华一定要好，两天一次蜂蜜加蛋清不断敷脸，坚持一个月会改善，养皮肤是滴水穿石的过程，坚持才能看见效果。

回答于 2019-09-11 08:43:50

哈，这个就是不要熬夜不要熬夜，或者就是有条件的补觉，还有就是花大钱保养

回答于 2019-09-11 08:43:50

你都找到原因是长期熬夜了！那不熬夜就好了！哈哈！但是你说长期长痘也就说明皮肤表层组织有被损坏。感染了！所以最好就是去医院看看是皮炎还是唑疮类的还有一些就是长期长的多部分是病毒感染的皮炎！所以一定要用药涂抹加上吃一些抗病毒的药还有涂抹的药！经常长痘对皮肤的影响挺大的！我之前就是。后来是不要吃甜食。不要喝奶茶。太甜的东西不要去吃。少吃油腻的东西。去药店买点维生素Cb这些吃吃。然后一定不要化妆！买一些保湿的婴儿润肤用用！一定要保湿！不要用太复杂的那些成人护肤品！成分越多越不好！所以去皮肤科问问医生有没有感染最重要！还有就是平时床单衣服被套这些换勤快一点！螨虫也是一个原因！

回答于 2019-09-11 08:43:50

朋友一定要养血补气、食疗方：虫草花煮水代茶饮用。

回答于 2019-09-11 08:43:50

及时调整睡眠时间

回答于 2019-09-11 08:43:50

不熬夜

回答于 2019-09-11 08:43:50

首先就要调整你自己的内分泌情况，不要熬夜，保持充足的睡眠，其次就是要注意对自己面部皮肤的护肤，注意皮肤的保湿，选用一些针对你肤质的护肤品，在饮食上多吃点富含维生素C的食物，以及一些红枣等具有补血效果的食物等。

回答于 2019-09-11 08:43:50

熬夜嘛还是能改善就改善一下，年轻可能没事，几年下来身体会吃不消的，护肤品现在很多，但我还是就敷一下面膜，涂点保湿霜而已，牌子是澳莱莉。

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