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快要中考的孩子，脾气变得特别暴躁？
孩子,焦虑,考试快要中考的孩子，脾气变得特别暴躁？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
2，让孩子坚持锻炼身体，家长要陪孩子或是督促孩子进行适量运动，每天半小时，既可以增强抵抗力，也可以促进亲子关系，缓解焦虑情绪。
3，接纳孩子的感受，宽容孩子可能有的烦躁、易怒，多听少说 。用他希望的方式帮助他。
4，还可以让孩子向老师请教，询问学习方法和思维策略是否需要调整，这也有利于提高学习效率，从而缓解压力的一个方法。
以上就是我的几点建议，希望可以帮到你，关注中学化学张老师持续为你提供教育知识。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我也是从这个阶段经历过来的，在中考或者高考前都会处于一个特别紧张的阶段，每一天都是紧绷的神经。在这个阶段也是面临重大压力和挑战的时间段，更多的表现就是孩子脾气变得暴躁许多，在这个世界段家长更应该做的就是理解，放孩子通过这种方式可以适当的释放心里的压力，同时给孩子做好心里工作，让孩子能够轻松自如的面对中考。
回答于 2019-09-11 08:43:50
在某种意义上说中考的重要性不亚于高考。因此。快要中考的孩子脾气变得暴躁，这也就不难想象了。
而脾气变得暴躁，甚至像个火药桶。这种情况还是根源于考前的焦虑。作为老师或家长的我们，就要想办法要解决的考前焦虑。
01 心理原因
临近中考了，孩子的复习气氛紧张得很，加上各种各样的模拟考试频繁，不少同学开始感到一定程度的紧张。
总想把每一次考试考好。越是这么想，越是紧张，越是发挥失常。于是，苦恼便油然而生。
如果是知识方面的缺漏，我们可以补足。但是，对于考前的紧张心理，却往往得不到重视。孩子不愿同家长讲，家长也无从下手。
而如果孩子心中的焦虑情绪得不到有效缓解，该恶性循环一直延续到中考，那么，对中考是极为不利的。02 找出考前焦虑的主要原因
我们常说，轻轻松松上考场，不带着问题上考场。而现实中，常常事与愿违。
1）因为复习的不充分而紧张。
这种情况，时常源于平时在学习中，有诸多的问题没有解决，或者虽然解决但还没有达到很熟练的程度。
总觉得自己的复习不够深入，掌握的知识不够牢固，以至于在考试之前总是担心这儿、担心那。于是，产生了焦虑的情绪。
2）因担心忘记某些注意事项而焦虑
在考试之前，总是假设了多种情况，并且自己制定了多种预设方案，并且明确了很多种注意事项。
在考试之前的半个小时或者是一个小时，总想把这些注意事项在脑子里面再过一遍。
由于考试环境或者是紧张的心理原因，导致注意事项中有一两个甚至几个想不起来，于是，便大觉得这次考试一定会考砸了。因此，焦虑情绪一涌而来。
3）很多种焦虑情绪综合在一起，自己也辨别不清楚，脑子里面甚至一片空白，有时烦事杂念挥之不去，各种焦虑夹杂在一起，充斥着自己的知识领地，严重地扰乱了考试的思绪。
03 “千条计”和“老主意”
找到原因的目的，就是要对症下药，解决问题。
1）针对感觉复习不充分的问题
中考临近，《考试说明》也早已出来。我们可以针对这考试说明进行分析，跟着老师的复习节奏，把以往多次测试检测的试卷进行分类，找出自己的薄弱环节。进行专题强化练习，然后再找一些模拟题，特别是各个省市的中考试题进行训练。限定自己的考试时间，比正常的时间提前20分钟到半个小时，结束这份试卷的考试。强制执行这样的解题速度。
以此方法循环往复。到时上了考场，你会极为沉着，没有复习不充分之感。
2）针对容易忘记的注意事项
我们可以采取列表法进行比较记忆理解，将这些问题清楚的列出来，并且逐步积累完善，到考试前时放在自己手头提醒自己：都已经非常清楚了，不会产生茫然的混沌感。
另外，特别要注意是，在进入考场之前，脑子里面不要再回忆以前所学的诸如此类的内容，使脑子休息。
要相信自己：当你打开试卷的时候，很多很多的知识都会在你眼前前浮现，它就是要你答题的素材，它会源源不断向你提供供，帮你完成这次考试。
3）针对综合原因导致的焦虑
你可以针对平时的测验（周考或者月考），努力使自己紧张起来（即使自己不紧张也要找出紧张的感觉），你可以自己探索试用自己的小妙招缓解自己的紧张、焦虑情绪。
因为这样的紧张，毕竟是平时的检测，不影响大的考试。当你练熟了，你就能平复自己的心情，自如地应对真正的大考试。到那时，你就自然不会紧张了。
结束语
认真复习，牢固地掌握知识是应对紧张焦虑情绪的最重要的基础和前提。如果辅之以缓解紧张焦虑情绪的办法，那么你就能安心投入考试之中。
家长们自然也不会因为快要到中考孩子的脾气变得暴躁而担心！
我是@圩鑫法务 。欢迎与您一同关注教育，关爱孩子的健康成长！
回答于 2019-09-11 08:43:50
针对笔友提出的这个问题，我查阅个各类资料，以及跟同学、朋友进行探讨，得出以下结论，希望能帮助到大家：
最近，许多家长报告说，他们的孩子最近发脾气，甚至没有基本的交流。当他们不能说几句话时，他们往往容易产生争执。
事实上，不管孩子们通常表现得什么都没发生，考试前的压力是真实的，大多数孩子不会表现得因为面子1)。作为父母，他们应该允许孩子发脾气。父母不需要说服孩子发脾气。“让他哭，别说‘不能哭’，让他哭，别说‘不能哭’。孩子们很紧张，压力很大，需要发泄情绪。”能够释放你的情绪真的很好。如果孩子情绪化但不说话，他们容易产生身体反应。
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