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女人每天喝咖啡的好处？

咖啡,咖啡因,的人女人每天喝咖啡的好处？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

女人每天喝咖啡的好处？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

好，但是不能过量。

回答于 2019-09-11 08:43:50

女性长期喝咖啡有什么好处

女性长期喝咖啡具有扩张血管、缓解疲劳、刺激中枢神经和呼吸系统、利尿、加速心跳、增强横纹肌的力量等作用。可平衡自由基、抗氧化、调节肝脏的生化过程；对降低癌症发病率、2型糖尿病发病率等可能有一定帮助。

不过，老年女性（特别是绝经后女性）过量饮用咖啡会加快钙质流失，引起骨质疏松。没有饮用咖啡习惯的人偶尔饮用咖啡会兴奋中枢神经系统，影响睡眠。因此，遭受失眠困扰的老年女性不适合饮用咖啡。

此外，长期大量饮用咖啡后突然停止饮用会引起头痛、易怒、肌肉紧绷和神经过敏等不良反应。因此，患有高血压、胃病、冠心病、动脉硬化、维生素B₁缺乏等疾病的女性以及孕妇都不宜饮用咖啡。

本内容由承德医学院附属医院 中医内科 副主任医师 刘玉兰审核

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回答于 2019-09-11 08:43:50

1，醒脑提神。咖啡因味道辛香芳醇，极易通过脑血屏障，刺激中枢神经，促进脑部活动，所以具有很好的提神作用。

2，养护皮肤。咖啡因可以有效加快新陈代谢，可以促进血液循环，从而延缓皮肤衰老，并且可以预防黑眼圈。

3，增强体力。像一些运动过后，出现肌肉酸痛的人群，只要喝两杯咖啡，就可以让肌肤得到恢复。而且咖啡可以增强人体注意力，以及反应能力。

回答于 2019-09-11 08:43:50

心情好，越来越美。本人亲测，不服来战[呲牙]

回答于 2019-09-11 08:43:50

和喝酒一样

回答于 2019-09-11 08:43:50

正常非孕期的成年女性推荐每天可以摄入400mg以内的咖啡因，适量的饮用清咖啡。清咖啡也就是不加入过多的糖和奶，即黑咖啡。喝这类咖啡可以起到一定的保护心血管抗氧化作用。

回答于 2019-09-11 08:43:50

首先每天喝咖啡给成年男女性带来的好处都是相同的

国外科学家似乎有一个研究每天咖啡喝4～5杯（每杯250ml左右）可以保护心脑血管，当然前提是黑咖啡（无糖无奶），早上适当喝咖啡还会消除水肿（大部分女生早起可能会水肿），并且促进小肠的蠕动，简单来讲便是利尿，咖啡中的咖啡因有的人喝多了会耐受，并且咖啡因对中枢神经心脏和呼吸系统都会有一定的兴奋作用，每天喝的人可能耐受之后兴奋作用就没那么大。要是过量也会对人有一定影响，第一次喝的人可能会导致失眠等。

总之咖啡有利有弊，不过利还是远远大于弊的。

回答于 2019-09-11 08:43:50

洋气

回答于 2019-09-11 08:43:50

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