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新冠病毒疫情可能如何影响人们的心理健康？

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发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

新冠病毒疫情可能如何影响人们的心理健康？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

新冠疫情期间，面对着“铺天盖地”的疫情信息，很多人都出现了心理焦虑、紧张、恐慌等负面情绪。这些状况的出现不仅会影响心理健康，还会影响身体的免疫力。居家隔离、保持社交距离……新冠肺炎疫情的暴发以及随后的封锁措施会使人焦虑情绪加剧，或将对心理健康造成严重的普遍的心理健康影响很大。 大多数受访者出现过焦虑，情绪加剧以及担心出现心理健康这个问题极为严重，不容忽视。不仅个人生活可能受到影响，还会对社会造成更广泛的影响。 如何在疫情中正确调整心态？

1.合理设置日常的工作量、工作强度和工作时间，平衡好学习、工作、生活、社会交往之间的关系。把事情根据严重性和紧急性进行排序，按顺序、有规律地去完成。

2.在压力之下出现负面情绪时，如焦虑、抑郁、恐惧、愤怒、生气等，要增进对自己负面情绪的理解度。

3.学会放松调整压力的方法，减轻自己的压力。呼吸调节放松法、运动放松法等都可以科学有效的缓解心理状态。

4.适度宣泄自己的压抑情绪。找人聊聊天、说说话等都可以让自己变得轻松。要是处于十分痛苦、难受的状态时，痛痛快快地哭一场也可以很好地放下一些烦心事。

回答于 2019-09-11 08:43:50

咱们国家疫情开始我们就投入社区工作，一切执行上级指挥。对辖区居民群众也是严格要求看守，经历五十多天的防守咱们国家得到了很好的控制。现在社会各行业都回复正常。回过头来在新闻上看到国外很严重现在真的是后怕。

这是我们开始

这是中间

这是最后，现在还在防控境外输入。

回答于 2019-09-11 08:43:50

面对新冠病毒的这个疫情，其实每个人都有很深的恐惧心理，如果这种心理总是挥之不去，进而会影响到我们的躯体、影响到我们心理。




这是因为我们会用大脑去思考、用联想和想象去描述患病状况，甚至于想像死亡的样貌，其结果往往是，人还没有患病，人还没有死亡，就先吓坏了自己，甚至有些人终日慌慌不能自已。

生老病死是每个人都必须面对的一个事情，每个人都需要坦然去接受，而不是总是一味的惊慌。




所以，真的在面对疫情、面对疾病、面对死亡的时候并不恐怖。可是在人的想象当中，疫情、疾病和死亡要有多恐怖，就会有多恐怖。

疫情、疾病和死亡其实是一个很快发生的过程，面对这些，最重要的，一是坦然面对，二是应对措施得当，三是鼓起勇气去积极的与它们周旋，进而战胜它们，才是最为妥当的。

回答于 2019-09-11 08:43:50

此次疫情的突发对我们每个人的心理都产生了一些影响，有消极的，也有积极的。

消极方面来看，病毒加剧了我们对死亡的恐惧，让我们的内心更加地焦虑，无助。很多人会变得比平时神经质，家里反复消毒，外出后，反复洗手，内心还会担忧自己是否被感染。一位朋友因为感冒咳嗽，一度怀疑自己感染，内心苦闷至极。因为内心的不安全感强烈，有些人开始丧失了斗志，对未来的事业感到悲观。这些都是此次疫情带给我们的心理冲击。

但是，我们还应该看到积极的方面。可敬的白衣卫士让我们看到了人性的光辉，让我们认识到了生命的真正价值所在。正因为生命如此地脆弱，让我们更加珍惜现有的生活，坚定了自己的人生信仰。有一些夫妇，平时争争吵吵，因为疫情，让他们明白了什么才是最重要的，让他们彼此珍惜。原本消极颓废的青年，因为疫情，突然醒悟，开始积极地面对人生。因为疫情，让我们明白了什么才是真正的大爱，祛除内心的私欲，让我们的人生能够回归到真、善、美的正途。

回答于 2019-09-11 08:43:50

疫情刚开始的时候和大家一样闭门不出，因为老二所在的幼儿园大班没有开学，所以我经营的家纺实体小店直到四月一号当地允许隔壁的中餐厅营业我才开门营业。我们这一行三月份就允许营业的，考虑到疫情的不确定性，尤其是河南的郭某某环游回来导致的很多病人被感染隔离，心里产生了极大的恐惧。

尤其是长女身体不好长期服药，小女儿又瘦弱体质不好，所以我四月二号才开门，头半个月每天仅仅开门四个小时，所以有时候开胡有时候不开胡心理难免焦虑，到那时欧美大爆发了，焦虑之下我又觉得庆幸：幸好我不在欧美。

不要说我这种传统行业，整体国民经济都受到了很大影响，我开始从变得不那么难以接受每天开胡不开胡的事了，尤其是看到网友评论的武汉疫情期间状况之后，深为逆行的医务工作者感动，也为疫情期间付出的生命的感到惋惜和动容。

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