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练形意拳肌肉软了卫什么？

形意拳,道教,肌肉练形意拳肌肉软了卫什么？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

练形意拳肌肉软了卫什么？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

不成熟的看法，平时肌肉是软的，但发力的时候应该是硬的，而且很有爆发力，这应该就是练对了吧。

回答于 2019-09-11 08:43:50

首先从外形看，一般来说外家拳以刚猛为主，是为刚中有柔，而内家拳以柔为主是为积柔成刚。

无论是形意拳、太极拳、八卦掌，他们的理论以道家内丹术的理论是基本一致的，从他们的理论渊源可以看出，内家拳不仅在技法上有更为丰富的内容和更高的境界，

而且他让拳术成为道家了一种养生术，兼具悟道、内练、养生、怡情等道家和道教文化特有的价值取向。

内家拳的练气方法基本上采用了道教内丹术的方法，讲究松、柔、静、空，用这种方法聚集内气打通任督二脉，实现内气在体内循环，按照道教的理论标准来衡量就失之于刚猛，意见过重，显然，进攻就快，

圆转而柔滑，胜人不在力而在于借力，所谓（四两拨千金）是也









回答于 2019-09-11 08:43:50

可能是方法不对，练形意拳肌肉应该松而不泄，紧而不僵，不应该出现肌肉软的情况，形意拳属于内家拳，练后身体应该很通透，肌肉也应该很有弹性。

回答于 2019-09-11 08:43:50

不是软了，是松了。只有松了，才能不发拙力。

回答于 2019-09-11 08:43:50

非松不能静，非静不能灵，虚己应物，己所不伤。

回答于 2019-09-11 08:43:50

不应是软了，而应是松了，应是好现象。拳谱里不是有无影树挂罗衣嘛。