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夏天到了，美女帅哥们，你们的减肥成功了吗？

我想,一个月,自己的夏天到了，美女帅哥们，你们的减肥成功了吗？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

夏天到了，美女帅哥们，你们的减肥成功了吗？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

每一份坚持，都会给自己最好的回报——致减肥那段时光！

说起我发胖的原因，我曾经一肚子委屈。因为我一直很在意自己的饮食，从不多吃；而且生活上也是特别有规律的。即使这样，依然没能避免中年发胖的自然规律，体重不仅年年往上涨，而且还没有任何停止的迹象。曾经很不明白为什么要“减肥”，当看着镜子上发胖的自己，我想我是时候开始减肥了。

肉不是一天长出来的，减肥也不是三五天就可以搞定的

成功减肥让我意识到，只要方法对，没有减不了的肥，区别在于每个人减肥的速度不同。很多人第一天减肥，第二天就看体重变化，要是持续一周没有体重变化多半会放弃。事实上，急于想瘦下来的心态可以理解，但是我们经历了很久才胖起来的，所以减肥也绝不是几天就能瘦下来的。

回答于 2019-09-11 08:43:50

每次跑步回来 门口烧烤摊坐满了人……第一天我忍，第二天我忍，第三天我流口水了，第四天我进去瞄了瞄忍！第五天我开始high吃……然后结果就不说了[捂脸]

回答于 2019-09-11 08:43:50

还减肥？我一年到头想肥一斤都难，真羡慕你们会长肉的




回答于 2019-09-11 08:43:50

每天轻断食一个月瘦了7斤半。

回答于 2019-09-11 08:43:50

我是成功了，因为天天坚持喝溶养乐膳食纤维还有每天晚上去散步，一个月瘦了15斤，锁骨特别明显，以前的大胖脸真的可以忽略~~~~看看现在的我，哈哈哈，自己都开心的不行




回答于 2019-09-11 08:43:50

夏天晚上比较凉快和朋友一起聚在一起吃着夜宵 ，瘦下来是不可能的

回答于 2019-09-11 08:43:50

我总结的经验是管住嘴，迈开腿，多吃低脂

回答于 2019-09-11 08:43:50

少吃多餐，迈开腿，管住嘴，晚上少吃油腻的，早上吃五谷杂粮，不要喝奶茶，吃零食!坚持一个月会有效果，但是我坚持不了!看到美食就饿了!哈哈哈哈

回答于 2019-09-11 08:43:50

这个夏天没有减肥成功，反到胖了十斤

回答于 2019-09-11 08:43:50

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