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年轻人熬夜是否影响身体健康？有害健康吗？
身体,年轻人,工作年轻人熬夜是否影响身体健康？有害健康吗？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
问题补充： 是否
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
熬夜要看什么情况，年轻人偶尔熬夜可能对身体没有什么影响，但长期熬夜或者阶段性、周期性的熬夜对身体健康是有影响的。比如说长期熬夜的人，短期的反应是第二天没有精神、身体没劲说不出不舒服、眼窝深陷、皮肤松弛，长期可能会出现生物钟紊乱、“三高”颈椎腰椎等各种慢性病等等。
熬夜不管对什么人肯定是有害的！对年轻人应该是危害更大，因为年轻人现在开始熬夜透支身体，随着年龄增长，工作就业、结婚生子，还有家庭老人小孩要照顾，另外现在不管什么工作压力都大，特别是疫情过后，各行各业生意不好做，就业压力会更大，年轻人没有一个好的身体，真扛不起来啊！
不过好多年轻人不熬夜也难啊！一是工作学习家庭上的事白天没有干完晚上要处理；二是工作效率不高、晚上要应酬，回家加班；三是时间意识不强，时间管理不当、安排不科学；四是现在自媒体信息时代，网上学习、购物、浏览信息，手机基本不离手或已成常态等等。最后，倡导年轻人非必要尽量不熬夜，不要把自己的身体不当身体，年龄大了悔之晚矣！
无线WIFI，好货网上卖，海量信息派，抖音还自拍！晚上真自在，只是时间快，难得一人待，任由我自嗨！
熬夜有危害，透支病自来，身体要自爱，得病莫乱怪！早睡真不赖，习惯还得改，健身运动帅，幸福人人爱！
回答于 2019-09-11 08:43:50
经常熬夜对身体的危害可多了，比如说掉发，还有身体机能下降，然后就是皮肤变差，有黑眼圈，视力下降，而且熬夜的话，第二天的状态也不好，时间久了，也影响工作等等。所以说，能不熬夜就不熬夜，能早睡就早睡，因为好的睡眠是什么都换不回来的，年轻人就算是工作再忙，也不要经常熬夜。我们可以从以下具体几方面分析来看熬夜的危害。
1.生理上，从医学角度来看，熬夜容易内分泌紊乱既而印象自身内分泌紊乱，首先来说一下掉发，这个是真的，很多人都表示，自己因为长期熬夜，所以毛发掉得越来越严重，年纪轻轻的，就差不多秃顶了，不到三十，就已经是地中海了，这可还得了。然后就是皮肤变差，慢慢有眼角皱纹，这是很多女生都有感触的，很多女生在熬夜之后，都会有黑眼圈，像个大熊猫似的。而且皮肤会变得蜡黄蜡黄的，超丑的。
关键是不止脸色变差，脸上的毛孔也会变大，然后油乎乎的，本来青春无敌的美少女，就变成了一个黄脸婆了。还有就是熬夜的话，会影响身体机能，也就是说身体机能会下降，身体机能下降是个什么概念呢？就是身体素质大不如从前，干点事情就觉得很累，而且肾脏什么的都会变差，时间久了，身体就虚了。
2.从心理上角度来看，如果经常熬夜的话，还会使人变得越来越憔悴，而且还特别影响第二天的状态。前一天熬夜，第二天肯定特别没有状态，这种感觉是很糟糕的。对身边同事给不了好印象，以为你晚上到处浪了。进而印象同事关系，不和你一起玩。并且工作需要百分百注意力，特别医学领域，一个不留神就可能造成大错，病人手术切错了，打针一直打不进都有，也会对职业发展产生麻烦，所以说啊，熬夜真的是非常伤身体啊。
作为医生，我给你的忠告是，培养好的作息习惯，少玩手机，睡不着可适当听点轻音乐。不要吃兴奋性物质，食物等等，不要过于饱腹？相信你慢慢就会变成按时起床，不再疲劳，精神奕奕的少年。
回答于 2019-09-11 08:43:50
年轻人熬夜恳定影响身体健康，中医讲：五脏是按时工作的你晚11点沒有睡觉，影响的是肝脏排毒长期以往，对身体的伤害可想而知。
回答于 2019-09-11 08:43:50
熬夜后会发生什么？年轻人肾虚的情况越来越普遍。年轻人是社会的主体，学习工作压力大、生活节奏快、饮食不规律，很容易导致机体抵抗力降低及免疫功能紊乱，或多或少都会有肾虚。
年轻人的生活习惯，工作压力都会影响到肾的功能。
《素问》中有一句话：
“肾者主水”，受五藏六腑之精而藏之。
中医认为，人的生活是和阴阳的运动相关的；白天是阳，晚上就是阴，“白天工作，晚上睡觉”是顺应自然的，而“白天睡觉，晚上工作”是逆水行舟的，是最消耗精的，会消耗更多的精气，而白天你再怎么睡觉也不如晚上藏精的效率高，所以日复一日年复一年，身体的精气就不足了，肾就自然虚了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
肯定会，夜晚是人体内脏排毒的时间，如果经常熬夜会使人体的免疫力下降，会虚脱，生黑眼圈，等等！所一熬夜是百害无一利！
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