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孕妇吃鸡蛋要注意什么？

鸡蛋,孕妇,多吃孕妇吃鸡蛋要注意什么？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

孕妇吃鸡蛋要注意什么？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

鸡蛋中的优质蛋白可以储存于孕妇体内，有助于产后提高母乳质量。提醒一点，多吃鸡蛋固然有益于孕妇和胎儿的健康，但不是多多益善，每天吃3-4个为宜，以免增加肝肾负担。

回答于 2019-09-11 08:43:50

鸡蛋是一种补中益气的食物，孕妇吃的时候不该吃炒鸡蛋，尽量吃煮鸡蛋，孕妇的消化不好，而且人的胃肠道吸收有限，一天应该最多吃两个，而且喝牛奶豆浆最好不要吃鸡蛋！

回答于 2019-09-11 08:43:50

1、不能多，最多一天两个；2、不能油，最好水煮、清蒸；3、最好与其它食材配用，譬如：鲫鱼；4、不要吃冷鸡蛋；5、新鲜鸡蛋为佳；6、尽量早饭吃。

回答于 2019-09-11 08:43:50

不要吃太多！

回答于 2019-09-11 08:43:50

一定要煮熟了再吃，半熟的鸡蛋可能残留细菌，别追潮流吃溏心蛋!别贪多，一天一两个就够了。

回答于 2019-09-11 08:43:50

您好:鸡蛋中的优质蛋白可以储存于孕妇体内，有助于产后提高母乳质量。提醒一点，多吃鸡蛋固然有益于孕妇和胎儿的健康，但不是多多益善，每天吃1-2个为宜，以免增加肝肾负担。

回答于 2019-09-11 08:43:50

不能多吃，适量即可，一般一天一个鸡蛋，一定要吃蛋黄，蛋黄里的蛋白质含量丰富，不要吃冷鸡蛋

回答于 2019-09-11 08:43:50

孕期也不要太矫情，吃鸡蛋正常吃就好，只要鸡蛋够新鲜，别吃过量，别噎着就行了！

回答于 2019-09-11 08:43:50

1、鸡蛋吃得过多会增加孕妇胃、肠的负担，不利于消化吸收。

2、孕妇吃鸡蛋过多，则摄取了过多的蛋白质，造成生物利用率降低，没有被充分消化吸收，其实是一种浪费。

回答于 2019-09-11 08:43:50

不能吃的太多，要不然消化不了

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