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骑自行车和走路，哪个锻练方式好？

心率,的人,都是骑自行车和走路，哪个锻练方式好？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

回答于 2019-09-11 08:43:50

各有优势，如果有安全的骑行场地，骑自行车更好一些，必经道路骑行危险性比走路更大。

回答于 2019-09-11 08:43:50

不管那个都有好处，走路更好些，促进新陈代谢效果很好。

回答于 2019-09-11 08:43:50

我觉得走路比较好，但是一次走路要走一个小时左右。像有些中风者经常按摩，按摩到自己能行走之后，腿脚每天都去走路散步，都恢复的很不错的。

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