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问下大家，如何看待减肥这个问题？
健康,自己的,现在问下大家，如何看待减肥这个问题？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
而且一定要做得又快又好。新泽西... 你可以问问我姐姐Q 88-59- 4384 最近减肥很成功 应该可以帮助你tyutyu！一个最简单...
回答于 2019-09-11 08:43:50
减肥这个话题对于我来说有
1.改变体型 ，在买衣服的时候，不会因为穿不了而不能试穿自己喜欢的衣服。
2.让自己看起来精神，更健康，活力(早上起来脸很水肿，和晚上看自己，有很大的差别)
3.因为在小学的时候就开始比较圆润(较同龄人，)其实心理上有些不开心，初中的时候还被男同学开玩笑导致一直对减肥心心念念，但是在读书期间一直没有减肥成功，(读书的时候其实也不算胖，身高157，体重在110斤左右徘徊)
自己通过镜子看自己常常有滤镜，觉得自己挺好的直到工作后朋友说，某某和自己体型一样的，瞬间就觉得要认真减肥了(看了一下对方，和自己比了一下，当时就觉得原来自己在别人眼里是这样呀当时自己是脸圆的，没有锁骨，没有腰，手摸不到后背的骨头)
经过陆陆续续的锻炼，现在体重100斤左右浮动，通过镜子可以看得到后背的骨头，有腰了还是看不到明显的锁骨
回答于 2019-09-11 08:43:50
减肥主要靠坚持，还有运动，靠节食或减肥药的话不可取
回答于 2019-09-11 08:43:50
适当减肥，把自己减得差不多就好了，不用很瘦很瘦那种
回答于 2019-09-11 08:43:50
不建议药物减肥，很多减肥药都是有副作用的，身体健康最重要，能管住自己的嘴，做到少食多餐，晚上不要吃甜食，加强锻炼，这才是减肥最健康有效的办法。[可爱]
回答于 2019-09-11 08:43:50
健康最重要，不能为了减肥牺牲健康。长远来看 运动是最好的，既健康又美丽。
回答于 2019-09-11 08:43:50
这些年一直在减肥，每次都想像自己瘦下来多好看！然后呢体重它就卡在那里不动了！！！
回答于 2019-09-11 08:43:50
在不影响健康的前提，管住嘴，迈开腿，多运动[灵光一闪]
回答于 2019-09-11 08:43:50
还是要健康减肥，我们全家都在减肥了。经过新冠肺炎知道了肥胖导致的基础性疾病不容小觑。努力要让自己的BMI值在正常范围内。
回答于 2019-09-11 08:43:50
平常心看，少吃，多运动
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