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问下大家，如何看待减肥这个问题？
健康,自己的,现在问下大家，如何看待减肥这个问题？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
减肥主要是减掉脂肪，迈开腿，管住嘴才是王道
回答于 2019-09-11 08:43:50
管住嘴、迈开腿、多吃蛋白质、少吃淀粉及糖含量高的食物
回答于 2019-09-11 08:43:50
正当的减肥是好事。如果靠药物减肥，那是万万不可以的。靠运动减肥的话对身体好处多多。会增强身体抵抗力。有很多肥胖引起的疾病也会逐渐消失。而且穿衣服也很好看。
回答于 2019-09-11 08:43:50
减肥是对自己最好的投资。
在减肥过程中，你的饮食习惯会改变，运动习惯也会改变。
而且你的形体也会变得越来越美。
减肥最神奇的地方，大概是还会改变我们的心态。
在开始减肥之前我是一个急性子的人，减肥过程中把自己的性子磨平了很多。
之前自己是比较急于求成的，很多事情巴不得马上看到效果，如果没有效果就很容易放弃。
现在自己改变了想法，养成良好的习惯，一天一天去坚持，肯定会有收获的，就像减肥一样。
回答于 2019-09-11 08:43:50
健康就好！谢谢
回答于 2019-09-11 08:43:50
多点运动
回答于 2019-09-11 08:43:50
减肥，是现在的热门话题，特别是对于现在年轻小女孩来说，每天不是在减肥，就是在减肥的路上，作为一个减肥成功的一员，以下是我对于这个话题的看法。
1、首先，减肥能提高人的自信。拿我自己来说吧，我在大学花了一年，从120斤减到了90斤，这令我感到十分自豪。大一刚进学校，没有了父母的约束，拥有自己的零花钱后开始放飞自我，天天买零食饮料，于是很悲催，体重一度飙到了120多斤。后来，看着自己壮硕的体型，以及旁人有意无意的嘲笑，我开始了漫漫减肥路，管住嘴迈开腿，终于瘦了下来。我感觉现在的我比以前变得更加自信了，因为瘦下来能够穿美美的衣服，能受到别人的夸奖，甚至走在路上还能被搭讪哈哈哈~反正跟以前截然不同了。
2、其次，减肥能够磨练人的意志。健康的减肥不是一蹴而就的，肯定是要改变自己的饮食习惯并坚持，一点一滴瘦下来的。我减肥主要是通过戒零食饮料，清淡饮食，这样坚持了一年多，并现在也在保持。刚开始，这个过程是相当困难的，需要高度的自律，严格要求自己，这也是为什么那么多人减肥失败的原因。但一旦你坚持了下来，你会发现，不仅你的外形会改变，你心中那股坚韧的力量会变得更加巨大。
3、减肥虽好，但要适度。为了健康，当减肥成功以后，要做的就是维持，而不是盲目追求体重的降低，一切还是要以健康为主哦。有许多女孩子，明明已经很瘦了，依然选择节食这类不健康的减肥方法，最后将身体搞垮，这是非常得不偿失的做法，所以，减肥要适度哦！
回答于 2019-09-11 08:43:50
爱美之心人皆有之，特别女生再正常不过，但不能为了减肥牺牲一切，不能过度，身体健康才是最重要！
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