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问下大家，如何看待减肥这个问题？
健康,自己的,现在问下大家，如何看待减肥这个问题？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
问下大家，如何看待减肥这个问题？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
现代社会年青人时兴减肥，有的人不胖也减，只要骨感，不要肉感。若在艰苦奋斗的年代，谁管这么多。太胖之人终归不好看，不管男女，都易得胖病，减到正常有好处。
回答于 2019-09-11 08:43:50
减肥无非就是看你自我的定位了，有些人喜欢吃，做一个无忧无虑的吃货，做个小胖纸，有些人为了美需要减肥，所以保持一个平常心呀，当然我个人观点无论是美是丑，胖都不太好，毕竟人生在世就要图个健健康康，家庭婚姻幸福美满，事业成功。还是研究证明，颜值高的人普遍就业率比丑的高，所以咯，还有就是教你减肥的小心理秘诀，不妨一星期减个五六天，出去大吃特吃一天，做个奖励，让你不至于觉得减肥生活毫无念想。
回答于 2019-09-11 08:43:50
保持健康最重要
回答于 2019-09-11 08:43:50
每个人都有对美好身材的向往，这也促使了减肥行业的产生，但好的减肥不会瞬间就完成，需要较长时间的努力。。
回答于 2019-09-11 08:43:50
不影响健康问题不建议减肥！减肥也要健康减肥！健康比什么都重要！
回答于 2019-09-11 08:43:50
减肥一生推啊！对于女生来说减肥是逃不掉的话题，但是我推荐大家要运动减肥，千万不要节食减肥，节食减肥不仅对身体有伤害，而且也没有运动减肥瘦下来的快，知名健身博主，帕梅拉女士，他163体重53千克，真的不算瘦了这个体重，但是他的身材线条却非常完美令人羡慕，所以减肥最主要的还是线条。还有就是确实没有瘦局部这一说，只有先整体减脂在做局部才可以很好的瘦，不要怕运动会有肌肉，女生没那么容易长肌肉，而且帕梅拉就是浑身肌肉比较多，但是很好看啊，所以我希望大家去运动减肥，健康美丽两不耽误。
回答于 2019-09-11 08:43:50
现在越来越多的人都出现了肥胖的问题，那么怎样才能健康的减肥呢。朋友们又是怎样看待减肥的问题呢，都知道哪些健康的减肥方式呢?
在中医上有哪些减肥方法呢?现在市场上有许多的减肥方法，但是不是所有的减肥方法都健康有效，有些还会对我们的身体造成伤害。逐渐的人们把减肥的目光集中在了中医上，很多人开始打听中医减肥有哪些方法，接下来就一起来看看吧!
1.不严格节食
“4+1金字塔膳食减肥法”颠覆了以往让肥胖症患者必须严格节食的定论，“4+1”强调每日膳食必须有“粮、豆类”、“蔬菜、水果”、“奶及奶制品”、“肉、鱼、蛋”等四类食物作为支柱，不以严格节食的方式减肥，全面、适量、营养均衡的膳食，提高了患者生活质量，患者在享受美食的同时轻松减肥。
2.无高强度运动
焦氏中医减肥疗法中的有氧运动倡导适度运动，通过中低强度的有氧运动，锻炼肥胖症患者的肌肉中的慢纤维增长，进而消耗脂肪以达到减肥目的。
3. 从源头减肥
能使脂肪细胞体积缩小，脂肪组织重量减轻，同时抑制了脂肪细胞中肥胖基因(OB基因)的启动，从基因上改变肥胖症患者发胖根源。
4.反弹率低
远期疗效好且反弹率低，随机抽取50例采用焦东海减肥疗法减肥后1-5年远期疗效随访结果并于1996年4月用此结果与美国PTP减肥代表团来上海交流时，他们一致认为焦氏中医减肥疗法的远期疗效好，反弹率低。
5.无毒副作用
另外，中医减肥疗法在治疗肥胖症的过程当中，还可以有效治疗肥胖所引发的如：糖尿病、脂肪肝、高血压、高血脂、月经不调、儿童性早熟、性功能减退、胆结石等并发症。
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