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脾气大易怒是什么原因？

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发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

脾气大易怒是什么原因？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

脾气大的原因可能有：[心]1.生物学因素，天生气质类型属于胆汁质，神经系统对刺激信息的加工在强度、速度、稳定性及灵活性中多表现为强度大、速度快、不稳定及不灵活，所以导致其脾气大易怒；[心]2.心理因素，早年心理发展时期重要他人给予的心理关怀不足，内心缺乏安全感；成长过程中可能有未处理的心理创伤，长时间积累导致泛化，以至于现在相似的刺激出现就引起其强烈情绪的反应 —— 脾气大易怒；[心]3.社会自然因素，社会动荡不安，天气炎热等。希望我的回复能够对您有所帮助，愿您健康快乐每一天！

回答于 2019-09-11 08:43:50

脾气大易怒一般有身体和心理两个方面因素导致

身体因素

可能是大脑神经生化物质的改变，内分泌因素导致，比如像甲状腺亢进这种病，如果是躯体原因，建议去做个体检确定一下

心理因素

大多数还是因为心理因素导致的

有些人，为人也很好，心肠也很善良，可是就是控制不住自己的脾气

这是因为，在早年的抚养中，没有得到无条件的爱，比如，刚出生的小宝宝，哭泣而父母不闻不问，宝宝心理就会有愤怒压制。又比如，儿童期，父母经常忽略孩子的感受，每当孩子发脾气的时候或者剧烈哭泣的时候，父母才干预，久而久之的，形成一种错误的行为模式，这种行为模式就慢慢跟随者孩子长大，而形成处理事情的习惯了

还有一种情况，是你自信心不足，没有处理事情的办法，以发泄情绪的方式来发泄不满，这也同样的暴露了一种悲观主义者的行为模式

一个乐观主义者，遇到事情会看到事情好的一面，积极想办法解决

一个悲观主义者，遇到事情会情绪失控，凡事想到最坏的方面并且不去努力，有候还有伤人或者自伤的倾向

回答于 2019-09-11 08:43:50

心态没有调整好，但老被情绪所控制了，这样的人通常是无力的，想去改变却不知道途径。有几个小办法，你已经提出这个问题，那么就说明你意识到这是一个不太好的习惯，首先你可以把自己的当下体会记录在日记本上，表明自己想要改变的决心。

其次，善待周围的每个人，不要把别人想的太坏，当别人做令自己难以理解的事情时，先不要急着怪罪，急着生气，让自己冷静一分钟，从两个角度解析对方的行为，这样的测试你做的越多，那么思想就会越灵活，思维就不会受限，脾气也会改善。

最后多看看书，多见见人生百态，你就会明白脾气大是百害而无一利，让自己开心一点有什么不好呢？

回答于 2019-09-11 08:43:50

脾气大易怒，是因为我们内心有太多的情绪宝贝，这些情绪宝贝想回到爱里，所以他们在想办法提醒我们去关注他们，去爱他们。

外境就是一个按压器，按压出来我们内在所有不和平的“宝贝”。

打个比方：当我们看到孩子一直玩游戏不学习，内心被按压出“生气和愤怒”这两个宝贝，就想说教和指责，结果会把孩子的情绪宝贝也按压出来，然后彼此陷入纠缠和混乱……

家长为什么会生气和愤怒呢？家长肯定会说，是因为孩子啊，孩子玩游戏让我生气和愤怒的。

当我们学习“净心的方法”之后，就知道我们生气愤怒，并不是因为孩子。净心心理认为，我们先自我负责，回归内在和解，把情绪宝贝转化成爱，然后带着爱和孩子互动。

当我们内心充满爱，说话的表情和语气都会饱含爱，传递出有爱的磁场，这样，孩子也会接收到爱，进而有改变。

在这个世界上，人们痛苦的根源之一就是：我之所以不开心，是你造成的，你要为我的幸福买单！

而“净心”恰恰相反，如果我不开心，是因为我内心有“痛苦宝贝”被按压出来了。外境只是一面镜子，是个按压器，镜子照见我的“痛苦宝贝”，我不再逃避和压抑他们，而是回归内在和解，聊天对话，把他们带回到爱里，再行动。

我不再在镜子上用力，不和镜子纠缠，我为自己的开心快乐负起全然的责任，我用净心的方法陪伴自己，把自己稳定在爱和平静里。

当我学会这样陪伴自己，慢慢地我也会这样陪伴周围的关系，我们会越来越清晰地体悟到无条件的爱和智慧都在我的内在。

谢谢你，我爱你！

回答于 2019-09-11 08:43:50

首先要排除生理原因，排除疾病因素；其次，要学会管理自己的情绪，学会控制情绪。

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