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我打算三个月瘦20斤正常吗？

正常,自己的,一个月我打算三个月瘦20斤正常吗？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

回答于 2019-09-11 08:43:50

很靠谱，我虽然没有三个月瘦过二十斤的经历，但是曾经用一个月不到从102-86，没反弹，少吃多动，总结起来就是管住嘴迈开腿，减肥这事儿，其实基数越大越容易瘦。

回答于 2019-09-11 08:43:50

减肥不易过快，不提倡节食减肥，WHO建议是： 一周减重0.5~1公斤，一个月四周，三个月20斤还是可以的

回答于 2019-09-11 08:43:50

可以的，你是想通过自己还是专业指导减肥，我可以免费帮你，给你指定完善的训练计划

回答于 2019-09-11 08:43:50

哈喽您好。瘦之前先测算一下，自己超重有多少？

回答于 2019-09-11 08:43:50

我亲身经历，孕吐，从98变成88，一个多月。

回答于 2019-09-11 08:43:50

可以做到

回答于 2019-09-11 08:43:50

正常，贵在坚持自己做去吧。

回答于 2019-09-11 08:43:50

坚持锻炼，肯定可以瘦下来的

回答于 2019-09-11 08:43:50

要看你现在的体重和身体状况

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