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家有抑郁症、焦虑症病人怎么办?
患者,抑郁症,病人家有抑郁症、焦虑症病人怎么办?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
回答于 2019-09-11 08:43:50
尽量减少在生活上、精神方面去刺激他。除了药物的治疗以外,还在精神层面上,多去与他沟通,多为她开导,引导他对人生观、价值观的改善。家人应帮助他积极的去锻炼身体,多走走,多看看。
回答于 2019-09-11 08:43:50
之所以重视这个问题,有愿意回答的诚心,是因为我对这个问题特别有感触。而作为一个正在潜心研究、有志运用心理学来帮助别人的人,我觉得我更有责任来解答这个问题。就是为了让更多的抑郁症患者家属从我的例子中吸取到预防亲人抑郁而亡的经验和教训,从而不至于因为亲人抑郁而亡而痛苦伤心。
诚心地说,30多年前,我也曾经是一个抑郁症患者家属。但很不幸,我的那个抑郁症亲人最终还是因为自寻短见而逝去了。具体的′情景和来龙去脉,我不想一再诉来,唯能告知大家的事,尽管已过去30多年,但那个逝去的至亲音容笑貌却常常出现在我梦里。每逢去给那个至亲人扫墓,默然竖立于那个至亲墓前,我总是禁不住潜然泪下。可以说,尽管我刻意去忘却,但那个至亲的逝去却是我一辈子的痛。唉,不诉也罢,故人己去,诉大多的伤他也不回来。还是说说,作为一个心理学者,怎样结合我自家的惨痛教训和联系我所学的心理学知识,来科学解答网友的那个问题吧。
那么,家有抑郁症、焦虑症病人怎么办呢?我觉得,科学的做法应该如下:1,及时发现,及时带去看心理医生或心理咨询师。重者岂要开单吃药控制,又要重视心理疏导。2,尽量排除患者有可能自杀的危险工具和场景和。3,宽容、理解,用心陪伴,千万千万不要对患者说一些嫌弃责备的话。4,想方设法引导患者外出运动、旅游、交际,培养生活兴趣,转移情感依恋或投射。
回答于 2019-09-11 08:43:50
一。原因:
抑郁一般都是心理积压了很多让自己愤怒,伤心,委屈的事情,然后呢由于自己在脑子里经常想这些事情,然后呢就是越想越生气,越想脑子里关联到的负面内容越多,或许有时会联想到几十年前让自己不开心的事情,然后呢就是自己越来越生气,越委屈。然后呢脑子里就会想到更多更多。这就是个死循环。如果一直想那就是一直抑郁。
就像咱们看电视一样,以前有个农村老汉看 水浒, 看到宋江那德行,气的把自家电视都给砸了,这说明啥,事情是会影响自己情绪的,会让你悲伤愤怒的。所以要尽快的排除脑中的负面。
二。倾述:当感觉自己非常悲观,非常生气时,一定是脑中想到一些事情,这时要么你可以跟一个亲近的人去聊,把所有的东西都聊出来,这样你会感觉心情平静了。
如果感觉有些事情你不想告诉别人,那么就拿个小本本,拿根笔写下来,一点不拉的把脑子里的悲观都写出来,然后你会发现你的心也平静了。
或者如果你哭得出来的话,找个没人的地方放声的哭一场吧,这也可以释放压力的。
三。分析解决问题:
等用上面方法把心理搞平静后,下一步就是分析解决问题了,因为必须要解决掉这些事情你才可以彻底的解决抑郁。
分析这些问题时呢,一定要客观的看,如果一些事情可以解决就想办法解决,自己解决不了就去网上找办法,找不到就找人解决,总之办法有很多。如果感觉你所要解决这个问题,太高了,你就是再怎么拼都不可能够得到,那就放弃吧,选择一条新的路去走。
五。动起来:
运动可以让自己热血沸腾,可以锻炼神经,可以给自己增加勇气,这就像为啥有的人平时挺胆小,喝了酒后就敢做一些事情的道理。
回答于 2019-09-11 08:43:50
不要紧张,不要忙着去医院,跟随正确的正能量人,从内心根本上,学习转变最好。
回答于 2019-09-11 08:43:50
只有接纳,帮助就医诊治,慢慢康复
回答于 2019-09-11 08:43:50
多陪伴!
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