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七个月宝宝吃什么辅食油好?
宝宝,植物油,食物七个月宝宝吃什么辅食油好?
发布时间:2016-12-08加入收藏来源:互联网点击:
七个月宝宝吃什么油
从需要更全面的营养这个角度出发,花生油中各种脂肪酸的比例似乎更适合给宝宝服用。当然,隔一段时间适当换吃一些亚麻酸含量较多的玉米油、核桃油、葵花籽油就更好。
转基因大豆油现在学术上争论较多,最好还是不要给宝宝吃吧。此外,动物的油脂不好消化,最好不要吃猪油,应该吃植物油,这点需要每一位新手爸爸妈妈注意。
不能给宝宝吃的油
1、人造黄油,起酥油;
2、油炸食品。因为油炸会产生不健康的反式脂肪酸;
3、回锅油。很多家庭会把炸制食品剩下的油用来炒菜,但不建议用这种油给宝宝做辅食,原因也是炸制过程中会产生有害的反式脂肪酸。
植物油无疑是更适合宝宝脆弱的小肠胃的,我们千万不能拿一些不适合宝宝身体健康的油给宝宝吃。这对于小孩子肠胃造成的负担是十分巨大的,还可能会对肠胃造成遗留的隐患。所以对于宝宝的食物,我们还是要放上千万的小心,这样才能确保万无一失,给孩子保障。
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回答于 2019-09-11 08:43:50
7个月的宝宝的辅食中,不需要添加任何的调味品,如果是蔬菜泥可以加入少许的植物油,比如正规渠道的亚麻籽油、核桃油。不建议选择人造黄油、起酥油、回锅油这类反式脂肪酸较多的油。
回答于 2019-09-11 08:43:50
宝宝膳食建议使用植物油,搭配如下:
(1)品种要多样:动物性食物和植物性食物要搭配。膳食由谷、豆、肉、蛋、蔬菜、水果、油类及糖等组成
(2)比例要适当:各种营养素要适量,如果某种超量,机体的正常机能就会受到影响
(3)饮食定量:各类食物的摄取都有一定的量,任一种食物过量都对健康不利
(4)调配得当:应做到5个搭配,动物性与植物性搭配 荤素搭配 粗粮与细粮搭配,干、稀搭配咸、甜搭配
回答于 2019-09-11 08:43:50
宝宝尽量别吃油类的食物吧,很多天然的食材也是带有油脂的,例如常见的花生、玉米、芝麻、豆类等
回答于 2019-09-11 08:43:50
核桃油
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